Нет никаких доказательств, что физические нагрузки будут оказывать негативное влияние на выработку молока.
На самом деле, результаты одного исследования свидетельствуют, что у активных мам может вырабатываться больше молока. До тех пор, пока вы находитесь под наблюдением врача, начните делать рекомендуемые упражнения и все должно быть хорошо.
Просто помните, что нужно носить поддерживающий бюстгальтер и выполнять упражнения сразу после вскармливания. Ваше тело прошло через многое во время беременности и родов, и очень важно дать себе время, чтобы восстановиться и адаптироваться.