Можно ли делать физические упражнения в период кормления?

физические упражнения во время кормления
Нет никаких доказательств, что физические нагрузки будут оказывать негативное влияние на выработку молока.

На самом деле, результаты одного исследования свидетельствуют, что у активных мам может вырабатываться больше молока. До тех пор, пока вы находитесь под наблюдением врача, начните делать рекомендуемые упражнения и все должно быть хорошо.

Просто помните, что нужно носить поддерживающий бюстгальтер и выполнять упражнения сразу после вскармливания. Ваше тело прошло через многое во время беременности и родов, и очень важно дать себе время, чтобы восстановиться и адаптироваться.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

 

Поделиться:

Это тоже интересно