Кормление грудью: советы для удачного начала

Плюсы кормления грудью

Кормление грудью принесет много пользы вашему малышу. Грудное молоко богато нутриентами. Оно обладает антителами, которые помогают защитить ребенка от инфекции.

Также оно обезопасит малыша от возникновения аллергии. Те дети, которых мамы кормят грудью, в будущем будут застрахованы от лишнего веса, диабета и детской лейкемии.

Кормление грудью приносит пользу и самой матери. Это не сложно и не создает лишней грязи - вам не придется мыть бутылочки или искать специальное детское питание.

К тому же, это дешевле. Это позволяет вашей матке прийти в нормальную форму после того, как она была растянута при беременности. Грудное вскармливание откладывает возвращение менструации (но не думайте, что это поможет избежать новой беременности).

Кормление дает вам с малышом время, чтобы побыть наедине.

Женщины, которые кормят грудью, меньше подвержены риску возникновения:

• диабета второго типа,
• грудного рака,
• рака яичников,
• кровяное давление всегда в норме,
• сердце не сталкивается ни с какими поражениями.

Грудное вскармливание - видео

Грудное вскармливание. Советы кормящей маме:

С чего начать?

Перед каждым кормлением не забывайте мыть руки. Большой палец свободной руки положите на верх груди, а другие пальцы - ниже. Касайтесь губ ребенка соском, пока он не откроет рот достаточно широко. Введите грудь полностью в рот малыша и прижмите его тело поближе к себе.

Это позволяет ребенку пить молоко, которое скапливается в молочных протоках. Правильное расположение ребенка таково: обе губы должны находиться на вашей груди (а не касаться десен малыша) и покрывать практически всю ареолу.

Вместо причмокивания, ребенок должен издавать низкие звуки глотания. Его челюсть может двигаться назад и вперед. Если вы чувствуете боль, скорее всего, малыш расположен неправильно.

Нос малыша может касаться груди, пока вы его кормите. Носы нужны для того, чтобы давать воздуху возможность проникнуть внутрь и выйти наружу - это так, на всякий случай.

Но если вы беспокоитесь, что ребенок не может дышать, вы можете мягко надавить на грудь рядом с его носом, чтобы дать ему больше пространства для дыхания.

Как можно держать ребенка?

Держать ребенка можно несколькими способами. Малыш не должен поворачивать голову или наклоняться, чтобы добраться до соска.

В позе укачивания, вы кладете голову ребенка на свою изогнутую руку. Поддерживайте его спину и ягодицы рукой и кистью. Ваш ребенок должен лежать на боку, но при этом вы должны развернуть его к себе. Грудь, из которой он пьет, должна быть прямо перед его лицом.

В футбольной позиции вы кладете голову ребенка на кисть и держите её словно футбольный мяч. Поддерживайте его тело локтем. Это хорошая позиция в том случае, если вы восстанавливаетесь после кесарева, или ваш ребенок очень мал.

Также можно лежать на боку так, чтобы ребенок лежал лицом к вам. Используйте подушки для того чтобы поддержать вашу голову и плечи. Это тоже помогает, если вы восстанавливаетесь после кесарева или эпизиотомии.

Что такое рефлекс выброса молока?

Рефлекс выброса молока очень сильно облегчает ребенку кормление. Если он у вас наблюдается, значит, ваши молочные протоки переполнены.

Спустя несколько секунд или минут после начала кормления вы почувствуете небольшое пощипывание в груди, и молоко может начнет сочиться из соска, если оно не будет использовано.

Выплеск может произойти, когда угодно: когда вы заканчиваете кормление, когда слышите плач ребенка или даже просто видите его.

Рефлекс может быть чрезмерным - до такой степени, что ребенок даже начнет кашлять. Если вы замечаете такую проблему, перед кормлением выдавите немного молока на руку, чтобы избежать возможного потока.

Что сделать, если соски болят?

Куда проще сделать так, чтобы соски не болели, чем потом их лечить. Главная причина, по которой это происходит - неправильное расположение ребенка.

Не ограничивайте время, в которое ребенок будет пить молоко. Это не поможет соскам не болеть, а вот млечные протоки не будут высвобождаться полностью. Это может привести к боли и отёкам. Чтобы уменьшить дискомфорт, перед вскармливанием сделайте компресс изо льда.

Если на груди появились покраснения, если она болит, если соски набухают (потому что в них слишком много молока), если у вас жар или чесотка, позвоните врачу. Возможно, это симптомы инфекции.

Как избавиться от боль в сосках?

• Убедитесь в том, что ребенок расположен правильно. Если вам больно, когда он пьет, возможно, ему приходится слишком сильно надавливать на сосок, чтобы добраться до молока.
• Позвольте вашим соскам высохнуть между кормлениями. Молоко на груди должно засохнуть.
• Первым делом предложите ребенку сосок, который болит меньше. После нескольких минут он уже не будет таким голодным, и кормить будет не так больно.
• Меняйте позиции кормления.
• Если есть возможность, располагайте то место на груди, на котором есть трещины или повышена чувствительность, в уголку рта малыша - это поможет оказывать на поврежденное место меньше давления в процессе кормления.
• Ежедневно мойте соски теплой водой. Не используйте мыло и лосьон, в которых могут содержаться алкоголь, ведь они могут иссушить кожу.
• Некоторым девушкам кажется, что если намазать соски ланолином, это их успокоит.
• Избегайте подкладок для бюстгальтера, в которых есть пластик. Прокладки нужно менять между кормлениями, чтобы соски оставались сухими.
• Чтобы избежать набухания, кормите так часто, как только возможно. Если грудь набухнет, вашему ребенку будет тяжело находиться у вас на руках, ведь будет немного тесно.

Как часто следует кормить ребенка?

Кормите малыша так часто, как только ему захочется. 8 раз в день, 12 - это не так важно. Частота того, как ребенок голодает, может изменяться с возрастом. Обычно это происходит в возрасте двух и шести недель первого года, а затем - в возрасте трех и шести месяцев.

Пусть ребенок пьет, пока не будет удовлетворен. Он может потратить и 15 минут, и 20 на каждый сосок. Постарайтесь сделать так, чтобы во время кормления ребенок пил из обоих сосков.

Список ниже поможет распознать знаки, по которым вы поймете, что ребенок получает достаточно молока. Если вы кормите его меньше 8 раз в день, будьте особенно внимательны к этим знакам.

Признаки того, что ваш ребенок всем доволен:

• После кормления он ведет себя удовлетворенно
• Неизменно набирает вес спустя первые три дня после рождения, затем - спустя неделю. После рождения малыш может немного потерять вес, но за это время он может его набрать
• В день вам приходится менять 6 или 8 памперсов
• Стул происходит от 2 до 5 раз в день поначалу, а затем - 2 раза или меньше, тоже раз в день. При этом в первое время он будет водянистым.

Как повысить количество молока?

Если вам кажется, что ребенку нужно больше молока, увеличьте количество кормежек в день. Также очень важно, чтобы вы достаточно отдыхали и правильно ели. Пусть тело привыкнет к требованиям малыша.

Не начинайте давать малышу детское питание или злаковые каши. Если вы это сделаете, ему может и не хотеться больше грудного молока. На вас это плохо повлияет. К тому же, нормальная еда ему не понадобится вплоть до 4-6 месяцев.

Что мне следует есть?

Лучшая диета для кормящей матери должна быть хорошо сбалансирована и быть богатой кальцием. Ешьте больше фруктов, овощей, цельнозерновых злаков и хлеба, мясо, бобовые, молоко и молочные продукты - сыр и всё в таком духе.

Вам понадобится много калорий - на 500 больше, чем в обычные дни - а еще надо пить много жидкости.

Сбалансированная диета должна включать в себя как минимум 5 различных молочных продуктов каждый день - благодаря этому у вас будет достаточно кальция.

Если вы не едите мясо и не пьете молоко, можете заменить их брокколи, кунжутом, тофу и капустой. Поговорите с врачом о том, какие продукты помогут восстановить баланс кальция, если вам кажется, что ваша диета для этого не подходит.

Что есть не следует?

Если вам кажется, что ваше питание создает ребенку проблемы, просто прекратите есть конкретный проблемный продукт. Кофеин и алкоголь могут попасть в молоко, поэтому ограничьте их потребление.

Лекарства - даже те, которые вы можете приобрести без рецепта - могут попасть в молоко, а затем и в организм малыша. Ничего не принимайте, не посоветовавшись с врачом.

Если вы курите, грудное вскармливание - отличная причина наконец-то бросить. Никотин приводит к тому, что вы производите меньше молока, а химикаты в самих сигаретах и сигаретном дыму могут попасть в молоко.

Питание мамы во время кормления