Бессонница, проблемы сна и их решение

Сейчас все работают не покладая рук. Число людей, поздно засыпающих и рано просыпающихся, шокирует: кажется, что теперь пятичасовой сон стал нормой (хотя нормальный сон должен длиться не менее 8 часов). Можно легко проработать пару дней при недосыпе, но регулярно пренебрегать этим недопустимо.
Узнать больше о проблемах со сном вы можете из статей, представленных ниже:

Страницы