Грудное вскармливание - правильное начало

Вступление

Первая неделя жизни ребенка является ключевой в процессе освоения грудного вскармливания. А сделать её удачной помогут советы наших экспертов.

Эксперты пришли к общему заключению, что грудное молоко - лучший вариант, который вы только можете предложить вашему малышу. Наполненное до краев питательными веществами и антителами, оно обеспечивает новорожденного иммунитетом, запускает пищеварение и стимулирует работу головного мозга.

Дополнительным бонусом для мамы является то, что процесс кормления с умопомрачительной скоростью сжигает калории, что помогает избавиться от набранного во время беременности веса. А также он снижает риск развития рака груди, карциномы яичника и постменопаузального остеопороза.

Однако, такие блага никогда не достаются просто так. Бесконечные сеансы кормления, набухшая грудь и потрескавшиеся соски - вот лишь немногие испытания, через которые придётся пройти, как кормящей маме, особенно в самом начале.

Большинство проблем можно решить путем изучения соответствующей литературы и практики. Первая неделя всегда критична, т.к. именно сейчас вы и ваш малыш постигаете азы, а также у вас формируется поток молока.

Начиная с лучшей позы для кормления ребенка, и, заканчивая подбором подходящего времени для ввода бутылочки, мы постараемся описать, как удачно начать этот жизненно важный этап и преодолеть все подводные камни на этом пути.

Поторопитесь

Сразу же после родов, вам наверняка захочется немедленно отведать кусочек пиццы или сообщить родным радостную новость. Однако, именно в это время новорожденные обычно бывают очень голодны и легко реагируют на предложенную вами грудь.

Если вы рожали естественным путем, без осложнений, постарайтесь незамедлительно покормить малыша. Если же у вас было кесарево сечение, возможно, придётся подождать, но все же постарайтесь покормить его в течение первого часа.

Устройтесь поудобнее

Если ребёнок с удовольствием сосёт грудь, вы вряд ли захотите его прерывать из-за того, что у вас заболела спина или затекла рука. Уделите минутку перед кормлением себе: например, устройтесь в комфортной, расслабленной позе.

Когда начнёте кормить, сядьте прямо в кресле или на больничной кровати (наловчившись, можете опробовать другие позы, например, лёжа). Подложите жесткую подушку под колени, чтобы ребёнок оказался на уровне вашей груди, а локти зафиксируйте с помощью подлокотников или тех же подушек (есть даже специальные подушки для кормления.

Также можно положить валик под спину, если так комфортнее. Если вы сидите в кресле, поставьте под ноги стульчик, чтобы плотнее приблизиться к ребенку и одновременно снизить нагрузку на спину и руки.

Наиболее удобные позы для кормления - видео

Научите ребенка захватывать грудь

Правильный захват очень важен для выработки молока. Прежде чем приложить малыша к груди, расположите его с удобной стороны, так, чтобы вы оказались друг напротив друга.

При захвате его ротик должен быть широко раскрыт, как при зевке, и обхватывать большую часть ареолы соска.

Кормите ребенка чаще

Частое и успешное кормление - ключевая составляющая процесса бесперебойной выработки молока, а главное, залог уверенности, что ребенок сыт и доволен.

Ваша задача - кормить малыша не менее 8-12 раз в день - каждые 2-3 часа - первые несколько недель. Поначалу каждое кормление должно длиться от 20 до 45 минут; но как только у вас наладится выработка молока, а ребёнок освоит правильный захват, этот процесс не будет занимать столько времени. Количество приёмов молока также снизится.

В первое время, когда ребёнок больше спит, чем ест, вы сами можете инициировать кормления, даже если из-за этого малыша придётся будить в предрассветные часы.

Если новорожденный засыпает в процессе еды, его можно разбудить, поменяв памперс или раздев его. Однако, если вы не испытываете проблем с набором веса, этого можно и избежать.

Не спешите давать бутылочку

Как бы вам не нравилась идея ввести дополнительное количество молока или делегировать одно из ночных кормлений вашему партнёру, все-же повремените с вводом бутылочки (а заодно и соски) на месяц, а то и больше, пока грудное вскармливание действительно не наладится.

Поскольку более быстрый поток молока из искусственного "соска" высасывать легче, раннее введение бутылочки может повлечь за собой отказ от груди. Однако слишком тянуть тоже не стоит.

Дети восприимчивы к новому примерно до 4-недельного возраста, и, прождав чересчур долго, вы можете столкнуться с тем, что ребёнок совсем не захочет бутылку.

Запаситесь полезной информацией

Владение верной информацией избавит от ненужных переживаний, и, столкнувшись с какой-либо проблемой, вы сможете подавить ее в зародыше.

Вот, что можно ожидать:

• Жёлтое "молоко". Пока не придёт молоко (обычно на третий-четвертый день послеродового периода), у вас будет вырабатываться небольшое количество молозива - густого, желтоватого вещества, обогащенного антителами и легкоусвояемого - наилучшее питание для новорожденного. Поскольку оно с лихвой наполнено нутриентами, ребенку не понадобится много - около чайной ложки за кормление.
По теме: Получает ли ваш малыш молозиво?
• Набухшая грудь. Когда вам кажется, что грудь уже не может быть больше, молоко приливает, заставляя её увеличиваться до неприличных размеров.
  
  Как сцеживать и хранить грудное молоко?

  Если вы достаточно часто и продуктивно кормите младенца, набухание - наряду с болезненностью - должно сойти на нет в течении нескольких дней (однако этот процесс может затянуться, если перерывы между кормлениями продолжительны).Тем временем, попробуйте сцедить немного молока руками или с помощью молокоотсоса; или же приложите тёплый компресс перед кормлением, чтобы облегчить задачу ребенку. А после поместите пузыри со льдом или пакеты замороженного гороха в бюстгальтер, чтобы уменьшить нагрубание (заверните их во влажное вафельное или тонкое кухонное полотенце для защиты вашей кожы). Или же попробуйте приложить холодные капустные листы, способ придуманный еще в древнем Китае для борьбы с лактостазом у некоторых женщин. Используйте их разве что недолго и до кормления, чтобы запустить процесс прилива молока, советует Шелл.

• Потрескавшиеся соски. На первой неделе может ощущаться слабо выраженная болезненность, легко снимаемая смазыванием медицинским ланолином (если у вас нет аллергии на шерсть) или любой натуральной мазью. Однако сильная боль, кровоточение или образование трещин - это признаки того, что ребёнок неправильно захватывает сосок. Как можно скорее обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.

Потребуется несколько недель, чтобы ваша система выработки молока урегулировалась.

Для того, чтобы избежать пятен на одежде вкладывайте одноразовые или моющиеся хлопковые прокладки в бюстгальтер для кормящих мам и чаще меняйте их. Избегайте синтетических материалов и пластиковых прокладок, которые не поглощают влагу, а сохраняют её.

Заручитесь поддержкой

Поддержка и внимание - вот составляющие долгосрочной и успешной лактации у новоявленной матери (эксперты рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и по возможности продолжать его до года).

Когда обратиться за помощью? Как только она вам понадобится. Посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию ещё в больнице. Если же там, где вы рожали нет таких специалистов, обратитесь к медсестре или педиатру, возможно кто-то из них вам поможет.

Нет никакой необходимости закупать кучу приспособлений для того, чтобы обеспечить ребенка грудным молоком.

Однако, есть предметы, способные облегчить и сделать процесс кормления более удобным:

Подушка для кормления

Подобные подушки специально созданы для того, чтобы помочь правильно и удобно расположить ребенка. Мамам с низкой талией можно попробовать вариант, предоставляемый Bosom Baby (bosombaby.com). Дизайн выполнен в форме буквы V и разработан с учётом постродовых особенностей фигуры.

Для женщин с высокой талией лучшая модель - My Brest Friend (mybrestfriend.com). Благодаря особой тянущейся вставке для талии, продукт Boppy (boppy.com) до сих пор наиболее популярен на рынке. Задумывайтесь о втором ребенке в перспективе? Счастливые обладатели двойни предпочитают Double Blessings' EZ-2-Nurse Twins (doubleblessings.com).

Бюстгальтер для кормления

Хороший послеродовой бюстгальтер избавит от необходимости раздеваться при каждом кормлении и существенно поддержит грудь. Первые несколько недель мягкий, тянущийся, "временный" бюстгальтер, такой как Bravado! Designs Original Nursing Bra ( bravadodesigns.com) обеспечивает комфорт, также приспособлен для последующего роста груди.

После нормализации процесса выработки молока, бюстгальтеры с лучшей поддержкой формы, такие как Elle Macpherson Intimates Maternelle Nursing Bra (pumpstation.com), Medela's Seamless Maternity/Nursing Bra (medela.com) или Glamourmom Nursing Bra Tank (glamourmom.com) - отличные варианты.

Не следует носить бюстгальтер "на косточках" первые несколько недель, т.к. это может повлечь закупорку млечного протока.

Прокладки в бюстгальтер для кормящих мам

Вы не можете контролировать, когда у вас может случиться "протечка", так что не мешает затариться этими штучками. Отдайте предпочтение одноразовым или допускающим многократное использование.

Глицериновые гелевые прокладки в бюстгальтер

Для сухих, потрескавшихся сосков нет ничего лучше, чем Soothies glycerin gel pads (soothies.com), обеспечивающих охлаждающий эффект и способствующих быстрому выздоровлению. Просто поместите их в холодильник перед кормлением, а после него заново вставьте в бюстгальтер.

Как прикрыть грудь

Если вы переживаете по поводу кормления на публике, подойдёт специальное прикрытие для груди, предлагаемое Bebe au Lait (bebeaulait.com).

Начало грудного вскармливания - видео

Видео о том, для чего нужно молозиво и на что оно похоже. Можно ли «застудить грудь». Как запустить процесс выработки молочка в первые часы и дни после родов. Нужно ли сцеживаться. Как понять, действительно ли малышу хватает молочка: