Может ли грудное вскармливание помочь преодолеть послеродовую депрессию?

послеродовая депрессия
Говорят, что побороть послеродовую депрессию естественным путем может помочь кормление грудью. Действительно ли это так?

Женщины часто задаются данным вопросом, но конкретно сказать «нет» или «да» нельзя. Поскольку следует обращать внимание на остальные факторы. Индивидуальные проявления гормонов нельзя предугадать, пока одна женщина будет чувствовать положительный результат от кормления ребенка грудью, послеродовая депрессия другой женщины может лишь только усугубиться.

Не стоит забывать и об остальном. Так если кормление грудью очень болезненный процесс для вас, то завершение этого процесса действительно станет вашим «спасением» от депрессии. Помимо этого, депрессия может стать последствием хронического недосыпания.

Если организм недостаточно высыпается, то уровень серотонина (гормона, контролирующего настроение) снижается. Важно соблюдать, чтобы женщины, кормящие грудью, получали часы непрерывного сна какое-то количество ночей в неделю. Также важно медленно заканчивать грудное вскармливание, особенно, если вы ощущаете гормональные сдвиги.

Подобный подход поможет сохранить настроение более устойчивым, чем, если бы вы прекратили этот процесс достаточно резко.

Послеродовая депрессия - видео

Послеродовая депрессия: найти причины и пережать:

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

 

Поделиться:

Это тоже интересно