Создание запаса грудного молока перед выходом на работу

создание банка грудного молока
Я вела блог о грудном вскармливании и работала в течение нескольких лет, и заметила, что самый распространенный запрос в поисковике Google, который беспокоит читательниц, звучит следующим образом: «Я собираюсь вернуться к работе, и волнуюсь о том, как создать запас грудного молока и оставить его в морозилке».

Так как же вы можете сохранить достаточный уровень молока, чтобы оставить с няней вашего ребенка?

После того как вы узнали, как сцеживать, вы должны делать регулярные выкачивания и обеспечить хранение грудного молока, если хотите создать запас.

Вы, вероятно, много слышали о предложении и спросе грудного вскармливания — что якобы в совершенный цикл кормления организм дает столько молока, сколько нужно вашему ребенку.

Это может заставить задаться вопросом, как вы когда-нибудь получите любую дополнительную порцию молока, чтобы сэкономить, когда вернетесь к работе. Но это вполне возможно, если у вас нормальное количество молока.

Существует два оптимальных времени суток, которые позволят отцедить дополнительное молоко, пока вы еще в декретном отпуске (если у вас один ребенок!):

  1. Сразу же после того, как наступает утро (около 7 часов) после кормления.
  2. В то время как ребенок спит (когда он спит в течение всей ночи)

Давайте сосредоточимся на варианте 1. Второй вариант гораздо менее предсказуем, и вы должны все равно спать по ночам. У большинства женщин молока больше всего утром.

И проводя день с некоторой дополнительной нагрузкой, сцеживая молоко по утрам, вы получаете преимущество для большего образования молока. Покормите ребенка, и пусть он срыгнет, уложите его где-то, чтобы ему было комфортно, и воспользуйтесь молокоотсосом.

Выкачивать молоко вы можете прямо в специальный мешок-замораживатель, или хранить в холодильнике, если молока недостаточно, чтобы заполнить мешок-замораживатель. На этих мешках помечается дата.

Если вы хотите хранить молоко организованно, заморозьте пакеты и ставьте их боком, чтобы сделать плоские «кирпичи», складывайте эти «кирпичи» вертикально в морозильную камеру. Старое молоко (по дате) идет впереди, а новое молоко ставьте назад. Затем вы можете вытащить отдельные мешки из холодильника и разморозить (всегда размораживайте внутри специального мешка в случае утечки!).

В течение нескольких недель можно создать хороший запас молока. (Примите к сведению: вы не должны делать дополнительные выкачивания молока). Через несколько дней вы начнете уставать. В течение этого времени ребенок будет нуждаться в вас, или вы просто не почувствуете, как он зовет вас. Делайте перерыв. Это нормально.

Все это подводит нас к одному вопросу: «сколько?»

Необходимо достаточное количество молока, чтобы накормить малыша после рабочего дня. Вы будете выкачивать достаточно молока в первый день после возвращения с работы, чтобы пополнить на дому запас питания. Но, принимая во внимание стресс и эмоции первого рабочего дня, лучше иметь большой запас молока у себя дома.


Давайте обозначим в виде цели три рабочих дня. Если во время отпуска вы максимально часто кормите малыша молоком (а не бутылочкой со смесью), нет ни малейшего представления о том, сколько мл молока ребенок ест в течение обычного дня. Таким образом, вы можете попробовать кормить ребенка на протяжении целого дня сцеженным молоком, и точно посчитать, сколько малыш съел за этот день.

Но я думаю, что более точный и менее трудоемкий способ – пойти за наилучшей оценкой к педиатрам, нормальный ребенок съедает в среднем 800 мл в день. Каждый ребенок индивидуален, поэтому показано среднее значение, но это норма; мы просто пытаемся добраться до разумных чисел, чтобы попасть в цель.

В любом случае, разделить 24 часа на число кормлений ребенка за день (вероятно, около 6-8 раз у ребенка от 2-х до 4-х месяцев), и выяснить, сколько кормлений вы будете пропускать, находясь на работе. Так вы узнаете, какое у вас число пропущенных кормлений.

Давайте предположим, что:

Ребенок ест 800 мл в день, и совершает 6 кормлений в течение суток, когда вы вернетесь к работе (+100 мл при кормлении).
Он ест по полурегулярному графику: 7 часов утра, 10 утра, 1 час дня, 4 вечера, 7 вечера, и в 20:30. Это означает, что с 9 утра до 6 вечера рабочего дня вы пропустите три кормления. Поэтому нужно оставить на три раза примерно 400 мл молока. На всякий случай, делайте 450 мл. Так, в течение трех рабочих дней понадобится 1350 мл молока.

Как создать запас грудного молока дома - видео

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

 

Поделиться:

Это тоже интересно