31 секрет грудного вскармливания

Уход за ребенком — далеко не самое простое дело. К счастью, мы собрали советы по грудному вскармливанию от экспертов, нашедших самые умные трюки и решения проблем, с которыми вы можете столкнуться.

Уход может быть естественным, но это также сложно. Так сложно, что многие мамы просто сдаются. В то время как 79% матерей кормят грудью вскоре после родов, только 49% продолжают грудное вскармливание через 6 месяцев, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Это удивительно низкое число, учитывая, что большинство педиатров рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни ребенка.

Более того, данные показывают, что кормление грудью снижает риск ушных инфекций, желудочных заболеваний, гриппа, астмы и диабета у вашего ребенка.

Подготовка к будущему ребенку

Выстроить помощь. Назначьте встречу с консультантом по грудному вскармливанию или другим специалистом до рождения ребенка. Он может поделиться советами, которые помогут в самом начале, и вы будете знать, кому звонить в случае возникновения проблем.

Видеть процесс кормления. Если у вас есть подруга, кормящая ребенка грудью, попросите посмотреть на этот процесс. Если нет, то обратитесь в группу поддержки грудного вскармливания, где можно увидеть мам, кормящих своих детей.

Скажите в больнице, чего вы хотите. Попросите оставить ребенка в палате с вами на все время пребывания в больнице, если это возможно.

Это поможет установить связь с ребенком, узнать признаки голода ребенка, и лучше установить грудное вскармливание.

Что делать в больнице

Не ждите, что вам помогут. Если медсестра в больнице говорит, что ваши соски «выглядят великолепно», но они по-прежнему болят, вызовите специалиста по лактации. Если врач говорит, что ребенок не набирает достаточного веса, звоните.

Если сосок травмирован, звоните. Если кишечник сигнализирует о том, что что-то не так, говорите об этом. Вы можете спасти себя от многих недель боли и неприятностей.

Попробуйте покормить ребенка в течение первого часа после родов. Через два часа, многих детей будет трудно расшевелить. Может показаться, что молока у вас совсем не много, — всего несколько капель — но желудок 1- или 2-дневного ребенка совсем маленький.

Заручиться поддержкой папы. При возможности партнер должен присутствовать на встречах с консультантом по кормлению грудью, как в больнице, так и после выписки.

Папы могут неплохо решать проблемы, а вы можете чувствовать себя перегруженными и лишенными сна настолько, что будет трудно обрабатывать информацию.

Сосредоточьтесь на этих маленьких ножках. Детей всегда кажется легче кормить, когда их ноги касаются чего-то, например, вашей руки или подушки, лежащей рядом с вами. Это заставляет их чувствовать себя более безопасно.

Избегайте смесей поначалу. Даже если вы не знаете, как долго будете кормить грудью, выкладывайтесь на полную, в то время как находитесь в больнице. Любая смесь, не будучи необходимой с медицинской точки зрения, может повлиять на кормление.

Техника прикладывания к груди

Приложите нос ребенка к соску, живот к животу. Убедитесь, что живот ребенка соприкасается с вашим, так ребенку не нужно будет поворачивать голову, чтобы поесть. И направьте сосок на его нос, а не в рот, так он будет приподнимать голову вверх и широко открывать рот.

Прижимайте сосок к верхнему небу рта ребенка. Если вы кормите грудью, сидя в вертикальном положении, прижмите ребенка к груди, как только его рот полностью откроется.

Прижимайте ребенка, держа руку на его спине, другой рукой поддерживая грудь. Ваш сосок будет прижиматься к верхнему небу рта ребенка. Если почувствуете боль после первых нескольких глотков ребенка — смените позицию.

Не давите на затылок ребенка. Это вызывает инстинкт сопротивления, и ребенок начинаетт опускать голову вниз. Вместо этого, положите руки на затылок ребенка, и быстро переместите его к груди.

Выдержать первые несколько недель

Не считайте минуты. Вы можете кормить ребенка одной грудью, пока он не оторвется от нее самостоятельно, а затем предложить вторую грудь. Для некоторых детей является типичным питаться сначала молоком только одной груди, а затем обоих.

Избегайте сосок сначала. Рекомендуется не использовать соску в течение первого месяца, потому что это может подавить чувство голода у ребенка.

Ложитесь поудобнее. Это позволит отдохнуть плечам и нижней части спины, если вы склонны горбиться, и это хорошо для мам, имевших кесарево сечения, кистевой туннельный синдром или истощение. Положите подушку между коленями и руку под голову, а ребенка напротив вас. Попросите кого-нибудь помочь вам.

Попробуйте воспользоваться стулом для кормления. Это может быть намного удобнее, если вы маленького роста, а также стул принимает всю нагрузку на себя. Глядя на мать, пользующуюся стулом, можно видеть, насколько комфортнее она себя чувствует.

Предложите первую бутылку в возрасте от 4 до 6 недель. Если вы будете ждать до 8 недель, то рискуете получить отказ ребенка. Попросите кого-нибудь другого дать бутылку первым - и выйдите из дома, чтобы не пытаться помочь.

Не покупайте весь гардероб для кормления. Намного проще просто поднять рубашку. Если вы носите блузку поверх лифчика — будет еще удобнее.

Не давайте ребенку спать во время кормления. Если ваш ребенок постоянно засыпает, пока вы его кормите, попробуйте пощекотать нижнюю часть ноги, погладить его под подбородком, или прикоснуться к нему мокрой мочалкой.

Забота о ребенке и груди

Смотрите на своего ребенка, а не на нормы. Я видел так много мам, чьи дети выглядели здоровыми, были хорошо накормлены, но они теряли уверенность в кормлении грудью, потому что их доктор сказал, что вес ребенка не соответствует общепринятым стандартам.

Если вам ставили капельницу во время родов, ваш ребенок может быть искусственно «тяжелее» при рождении.

Если он имеет низкий коэффициент увеличения веса, но улыбается, его рост, окружность головы и неврологическое развитие в порядке, стоит получить заключение другого специалиста, прежде чем начать кормление смесями.

Попробуйте более сильный молокоотсос. Некоторые молокоотсосы не являются настолько мощными, как вам требуется, учитывая количество молока в груди. Так что, на первое время вы можете арендовать один из больничных, так как они более мощные.

Не приобретайте пользованные молокоотсосы. Хороший электрический молокоотсос имеет ограниченное время пользования, после которого перестает работать.

Возврат к работе

Поймите, сколько молока пьет ваш ребенок на самом деле. В отличие от тех, кто питается смесями, кормящиеся грудным молоком младенцы нуждаются в одинаковом количестве молока каждый день — в возрасте 1 и 6 месяцев они нуждаются в одном и том же количестве еды.

Количество необходимого молока устанавливается примерно после первого месяца жизни ребенка, так что вам не нужно кормить ребенка больше по мере того, как он растет.

Но много мам (и врачей) до сих пор применяют правила смесей к грудному вскармливанию. Так что помните: если вы будете отсасывать молоко для кормления на следующий день, когда вы вернетесь к работе, все, что вам действительно нужно сделать, это сохранить текущий запас молока.

Кормите ребенка, а не морозильник. Вам не нужно отсасывать молоко, как маньяк на время декрета. Это может кончиться засорением протоков, маститом, отсутствием молока вовсе и истощением. Вам нужен только небольшой запас.

Пользование молокоотсосом

Приобретайте отсос правильных размеров. Многие матери не знают, что фланцы молокоотсосов бывают разных размеров.

Если стандартные фланцы, идущие в комплект с отсосом слишком тугие или слишком большие, вы не сможете отсосать достаточное количество молока, а также можете получить повреждение.

Сделайте сами бюстгальтер для сцеживания. Вам не придется тратить целое состояние на бюстгальтер, предназначенный для отсоса молока. Вместо этого, купите спортивный бюстгальтер, вырежьте небольшие дырки в нем, и приклейте туда накладки для сосков.

Пребывайте в хорошем настроении. Для того, чтобы количество молока в груди не уменьшалось, скачайте запись, стимулирующую производство молока. Ищите «подкасты для грудного вскармливания» на ITunes бесплатно.

Пусть чистка будет мелочью. Матери могут быть рады узнать, что пока ваш ребенок здоров, вы действительно не должны чистить отсос каждый раз после сцеживания.

Вы можете просто поместить все детали в полиэтиленовый пакет, хранить их в холодильнике или морозилке, и пользоваться ими снова через несколько часов.

Устранение типичных проблем

Лечите поврежденные соски. Используйте гидрогелевые прокладки на водной основе или применяйте достаточно очищенный ланолин, чтобы соски были влажные в перерывах между кормлениями.

Устраните косноязычие. Если вы испытываете боль, даже если ваш сосок выглядит большим, спросить у консультанта по лактации, может ли ребенок страдать косноязычием. Специалист поможет решить эту проблему.

Предотвратить блокирование каналов. Избегайте всего, что оказывает давление на грудь. Это включает в себя детские носители, сумку для подгузников на ремнях, даже сон на одной и той же стороне каждую ночь.

Вещи, необходимые каждой кормящей маме

Подушка для кормления. В отличие от других подушек, она принимает форму вашего тела и помогает принять удобную позу. Он также поможет снять стресс, боль в спине, шее и плечах.

Крем для сосков. Крема с ланолином являются проверенным средством, но некоторые консультанты предпочитают органическое кокосовое масло или крем для сосков Motherlove, которые не являются продуктами животного происхождения.

(Ланолин происходит от овец и иногда может вызвать аллергическую реакцию у чувствительной мамы.) Все они считаются безопасными для детей.

Гидрогель на водной основе может также способствовать заживлению. Но соски не заживут, пока вы не научитесь правильно кормить ребенка грудью.

Система слежения. Скачайте приложение, чтобы записывать каждое кормление, количество пеленок и отслеживать посещения врача в течение этих туманных первых недель.

Доступ к экспертам. Имейте определенное количество людей, которых вы можете позвать на помощь, записанных в вашем телефоне.

Двойной электрический молокоотсос. Это нужно обязательно иметь, если вы собираетесь вернуться к работе; взгляните на один из них с настройками отсасывающего уровня (не только с высоким, средним и низким) и несколькими размерами фланцев (грудные накладки).

Что такое «непринужденное грудное вскармливание»?

Некоторые консультанты по лактации помогают освоить иную технику, называемую непринужденным грудным вскармливанием. Несколько ранних исследований показали, что грудное вскармливание можно сделать проще.

Для этого нужно откинуться на спинку кресла, а затем положить голого ребенка плотно прижав к своей коже и лицом вниз к груди. Используйте руки, чтобы мягко направлять рот ребенка к соску, затем малыш инстинктивно потянется к нему сам.

Большинство младенцев будут отводить голову в сторону, а затем самостоятельно брать сосок в рот.

Как правильно кормить ребенка грудью - видео

Грудное вскармливание. Советы корящей маме: