Способы предотвращения боли в руках

Подтяжки, вспомогательные приспособления и другие способы борьбы с болью в руках

боли в запястьях
Кроме медикаментов и хирургии существует ещё много способов облегчить боль в руках во время ежедневных действий, которые можно применить самостоятельно или с врачом.

Вот некоторые методы и техники, которые стоит попробовать:

Тепло и холод. Когда руки опухают и болят от артрита, холодные компрессы могут успокоить больные суставы и уменьшить отёк. Холод также полезен для борьбы с отёками и воспалениями новых повреждений.

При ноющей боли в руках без воспаления может помочь тепло. При феномене Рейно также полезно держать руки в тепле.

Шины и подтяжки. Шины и подтяжки из неопрена и других материалов используют для лечения артрита, травм и прочих проблем с запястьем и пальцами.

Например, шина, которая обездвиживает запястье может быть прописана для использования во время сна, чтобы предотвратить покалывание и онемение при синдроме запястного канала или для поддержки сна и отдыха для больных артритом.

Шина на пальцах используются при переломах или вывихах во избежания некорректного срастания или деформаций при ревматоидном артрите. Шины и подтяжки могут быть для самостоятельного использования либо выполнены на заказ терапевтом.

Вспомогательные устройства. Если руки плохо подвижны или болят, или у вас проблемы при поднятии и повороте рук, вспомогательные устройства могут сделать выполнение работы легче и эффективней.

Такие приспособления самопомощи можно купить в хозяйственных или медицинских магазинах.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

 

Поделиться:

Это тоже интересно