Боль в спине: причины


Боль в спине: причины
Малоактивный образ жизни является основоположником состояния здоровья организма нынешнего человека. Порою едва ли удается высыпаться, особенно в неудобной постели и в одной и той же позе. Утром можно очнуться от тянущей боли в пояснице. Прежде чем подняться с кровати, ослабить возникшую боль помогают легкие телодвижения и растяжка.

Остеохондроз, являющийся причиной такого состояния возникает из-за расстройства механизма движения позвоночного столба, либо из-за спазма связок и мышц, а иногда, и из-за малозначительных смещений межпозвоночных дисков.

Многократные жалобы на дергающую, опоясывающую, как тугой обруч, боль, которая, зачастую обусловлена мышечным спазмом не редко переходит по брюшной стенке и служит источником боли внизу живота.

Причины боли в спине:

Остеохондроз поясничного отдела

То и дело проявляется ощущением утомленности, чувством дискомфорта при наклоне туловища вперед, болью в спине утром. Эти едва ощутимые признаки со временем усугубляются, переходят в хронические или усиливаются при кашле и даже чиханье, а не редко и тогда, когда просто аплодируешь или зашнуровываешь обувь.

Если все время стоишь, особенно в общественном транспорте, когда нет свободных мест, не редко можно заметить, что мышцы спины начинают уставать. Сперва возникает тупая, изнурительная боль, потом через некоторое время нарастает и источается по всему позвоночнику. Так проявляется остеохондроз грудного отдела позвоночника. Считается, что причина болевых ощущений скрыта в самой спине, учитывая, что позвоночник не способен долгое время оставаться в перпендикулярном положении.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

остеохондроз шейного отдела позвоночника
Ощущения боли в шее и затылке, между лопатками, и тяжесть в предплечье, утрата чувствительности ладоней во время сна, все это характерные черты остеохондроза шейного отдела позвоночника. Мелькание мушек перед глазами при поворотах головы так же говорит о нарушенном кровоснабжении головного мозга или позвоночных артерий. Порой даже самые простые физические упражнения облегчают, а иногда помогают совсем избавиться от боли.

В том случае, когда сложно побороть боль самому, обратитесь к врачу, он подберет индивидуально лечебную физкультуру в комплексе с мануальной терапией, рефлексотерапией, физиотерапевтическими процедурами, направленными на релаксацию мышц.

В большинстве случаев, советуют выполнять физические упражнения в теплой воде и делать массаж мышц спины. К упражнениям, делающим связно-мышечный аппарат позвоночника более сильным, можно приступать после того, как отступит боль. Крепкая мускулатура будет благоприятствовать не только ровной и красивой осанке, а еще и поддержанию позвоночника.

Вероятно вы спите на спине, если утром ощущаете напряжение или боль в спине. Сон на спине с вытянутыми ногами благоприятствует искривлению позвоночника.

Перегрузка мышц спины

Если боль в спине не взаимосвязана с травмой, то существует две причины ее возникновения, а именно — перегрузка мышц спины или отек. Поэтому имеет большое значение не только избавление от боли, но и восстановление резервов мышц спины, важно устранить отек и вернуть в норму кровообращение спинного мозга.

Тяжелые травмы позвоночника

тяжелые травмы позвоночника
В случаях тяжелых травм позвоночника, при затяжном мышечном спазме могут появляться подвывихи, что служит поводом для асимметричного сокращения паравертебральных мышц, образование топических искривлений позвоночника и появление резких болей в соответствующей области спины. Боль часто появляется на утро и локализуется в пояснице или шее.

В подавляющем большинстве случаев стрессы, искривленная осанка и лишний вес оказываются факторами возникновения боли в спине, из-за скованности мышц. Признаки этого следующие: сильная боль в спине, появившаяся утром постепенно слабеет к середине дня, благодаря увеличению подвижности.

К какому врачу следует обращаться при болях в спине:

  • Травматолог
  • Невролог

Упражнения на растяжку для уменьшения боли в спине за 1 минуту - видео

Эта короткая тренировка длится всего минуту, и она быстро преобразит вашу спину. Упражнения помогут вашим мышцам сбросить напряжение и сделают вас более гибкими:

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

 

Поделиться:

Это тоже интересно