Забота о глазах для людей с диабетом

Чтобы сохранить ясность зрения, вы должны внимательно следить за здоровьем, тогда сможете избежать множества проблем, связанных с диабетом.

Со временем высокий уровень сахара в крови может навредить крошечным сосудам в глазах. Итогом будет состояние, именуемое диабетической ретинопатией. Высокий уровень сахара также может стать причиной возникновения катаракты и глаукомы, которые встречаются чаще, чем диабет.

Для контроля своего недуга и защиты глаз воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• Посещайте окулиста не реже раза в год, специалист сможет своевременно обнаружить проблему и уделить ей внимание. Во время осмотра врач использует капли для расширения зрачков и проверит кровяное давление глаз, для раннего обнаружения повреждений.
• Контролируйте уровень сахара. Вы сможете замедлить повреждения кровеносных сосудов глаз. Несколько раз в год следует делать анализ на гликированный гемоглобин (А1с). Он показывает уровень сахара за прошедшие 2-3 месяца. Результаты должны быть не более 7%.
• Высокое кровяное давление также приводит к заболеваниям глаз. Его следует регулярно проверять. Если у вас высокое давление вкупе с диабетом, следует быть внимательнее к своему здоровью. Попросите врача проверять ваше давление при каждом визите. Для большинства людей, страдающих диабетом, значение нормы меньше 140/80.
• Проверяйте уровень холестерина. Все, что нужно – тест крови для определения «плохого» ЛПНП (липопротеины низкой плотности) и «хорошего» ЛВНП (липопротеины высокой плотности). Высокий уровень ЛПНВ приводит к повреждениям кровеносных сосудов.
• Питайтесь полноценно. Добавьте в рацион фрукты, овощи, цельные злаки, налегайте на белки. Испытывая трудности, вы можете получить рекомендации и поддержку диетолога. Спросите врача о том, как и когда следует питаться, если принимаете инсулин.
• Откажитесь от курения. Курение приводит к проблемам с давлением и повышает риск возникновения заболеваний глаз. Нелегко отказаться от привычки, поэтому не сомневайтесь и обратитесь за помощью к врачу. Вступите в группу поддержки или воспользуйтесь программой для бросающих курить.
• Больше двигайтесь. Тренировки оказывают большое влияние на уровень сахара в крови. Если вы пользуетесь инсулином или другими лекарствами для понижения уровня сахара в крови, узнайте у врача, когда следует проверять уровень сахара, до или после занятий. Также вы можете узнать о подходящем типе тренировок.

Ретинопатия как осложнение сахарного диабета - видео

Узнайте больше информации о диабетической ретинопатии как самом распространенном осложнении сахарного диабета из видео ниже:

Когда следует обратиться к окулисту?

Следите за здоровьем глаз и отмечайте необычные симптомы. Своевременно посещайте окулиста.

Обратитесь за медицинской помощью как можно скорее, если имеете один из следующих симптомов:

• Нечеткое зрение;
• Черные пятна;
• Светлые пятна;
• Частичная или полная потеря зрения одним или обоими глазами.