Лекарственные препараты и инъекции не всегда справляются с болью до конца. В период восстановления после операции могут потребоваться дополнительные средства.
Далее представлены некоторые упражнения и приспособления, которые будут полезны при проблемах с подвижностью или возникших болях.
Трость. Если перемещение массы на колено провоцирует болевые ощущения, врач порекомендует использовать трость.
Существуют различные типы тростей. В основном используют одноопорные трости, однако, если вы испытываете проблемы с равновесием, можно перейти на трость с опорой на четыре ножки.
Врач может посоветовать лучший способ использования трости, но, как правило, необходимо просто держать трость в руке со стороны больного колена.
Коленные ортезы.
Это скобы, изготовленные из металла, пластика, пенопласта и эластичного материала, предназначены для стабилизации нагрузки на колено и его защиты.
Коленные ортезы применяются для ограничения подвижности колена в период восстановления после травмы или хирургического вмешательства, либо для облегчения болевых симптомов, возникших в следствие остеоартрита колена.
Эффект достигается за счет перераспределения нагрузки тела и снижения давления на больной сустав.
Электростимуляция. Электростимуляция мышечной ткани (нервно-мышечная электростимуляция) коленного сустава укрепляет мышцы, отвечающие за поддержание сустава, а также снимает боль.
Ряд исследований выявил эффективность данного метода в лечении остеоартрита колена.
Упражнения при боли в колене - видео
Видео о восстановлении колена у чемпиона московской области по тайскому боксу и тренера по растяжке Юлианы Платоновой в клинике Доктора Блюма, которая готовится к чемпионату России по тайскому боксу: