10 способов справиться с пищевым отравлением


отравление
Мы путешествуем по работе, ради отдыха или для расширения своего кругозора. И во время поездок никак нельзя обойтись без важнейшей составляющей нашей жизни – без еды. Не важно, что и как будет приготовлено, если мы голодны, то можем съесть и лошадь. Но, увы, случается, что после обеда в придорожном кафе, мы можем почувствовать тошноту и боль в животе, а также испытать приступ диареи. Все это симптомы пищевого отравления. Причина его обычно в том, что из-за неправильных условий хранения, транспортировки или приготовления продуктов они могут быть заражены бактериями или вирусами.

Следующие 10 способов должны помочь вам быстрее справиться с пищевым отравлением.

1.Спите весь день

Спите весь день
Испытав все симптомы пищевого отравления, люди обычно чувствуют себя слабыми и уставшими. Сон – это лучшее лекарство, которое поможет восстановиться быстрее. Никакое лечение не поможет, если хорошенько не отдохнуть. Проведите целый день в кровати. И в следующий раз будьте осторожнее с выбором места, где вы собираетесь поесть.

2.Вода творит чудеса

Вода творит чудеса
При отравлении наш организм испытывает обезвоживание, а восстановление водного баланса – единственный способ поправиться. И лучше всего для этого подходит обычная вода. Пейте как можно больше! Взрослые должны выпивать минимум 8 стаканов воды в день. Это поможет быстрее поправить здоровье и очистить организм от токсинов.

3.Фрукты и только фрукты

Фрукты
Пейте больше фруктовых соков, да и просто ешьте фрукты. Известная поговорка гласит: «Яблочко на ужин, и доктор не нужен!». Эти фрукты отлично помогают при пищевом отравлении. Они уменьшают изжогу и регулируют кислотно-щелочной баланс в желудке. Также в них есть особые вещества, энзимы, препятствующие росту бактерий, вызывающих приступы диареи и боль в животе. Также с этими неприятными симптомами хорошо борются гранаты.

4.Не ешьте твердую пищу

Не ешьте твердую пищу
Если вы будете есть более твердую еду, тошнота и рвота могут усилиться. Не ешьте помногу, пока не почувствуете себя лучше. Употребляйте только свежеприготовленную пищу. Пусть она будет простой, чтобы желудку было легче с ней справиться. Например, это могут быть бананы, обычный вареный рис или хлеб. Избегайте также молочных продуктов: лактоза может оказать раздражающее воздействие на желудок, и вы почувствуете себя хуже.

5.Лимоны

Лимоны
Кислота, содержащаяся в лимонах, помогает убивать бактерии, вызывающие пищевое отравление. Она обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Лимонный сок поможет вам очистить весь организм.

6.Травяной чай

Травяной чай
Пейте травяные чаи, например, имбирный или мятный. Имбирь – хорошее противовоспалительное средство и может помочь вам уменьшить дискомфорт в животе. В напиток можно добавить еще и меда, который обладает противогрибковыми свойствами и поможет в лечении нарушений пищеварения. Он также способствует образованию дополнительной кислоты в желудке. А чай из перечной мяты – это традиционное лекарство от тошноты и рвоты. Он стимулирует образование желчи в желчном пузыре, которая необходима для разрушения жира в пищеварительной системе, что способствует уменьшению тошноты.

7.Чеснок

Чеснок
Чеснок прекрасно борется с вирусами и бактериями, поэтому он является эффективным средством против симптомов пищевого отравления. Он убивает вредных микробов в кишечнике, а значит, помогает избавиться от диареи и боли в животе.

8.Избегайте алкоголя и кофеина

Избегайте алкоголя
Кофе и алкоголь способствуют обезвоживанию. Пищевое отравление также вызывает обезвоживание, и вместе они заставят вас почувствовать себя еще хуже. Из-за них может усилиться рвота и диарея. Поэтому избегайте употребления этих напитков, пока не поправитесь.

9.Откажитесь от таблеток

Откажитесь от таблеток
Таблетки и микстуры нужны не при каждом недомогании. Никогда не принимайте медицинские препараты без консультации с врачом. Если при пищевом отравлении вы примете обезболивающее, может стать только хуже, поскольку эти лекарства раздражают ЖКТ. Есть и другие простые средства от тошноты и обезвоживания.

10.Врачебная консультация

Врачебная консультация
Пищевое отравление является достаточно простым недомоганием и не требует обращения к врачу. Но посещение доктора необходимо, если симптомы не проходят в течение трех суток. Также стоит немедленно проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-то из следующих симптомов: сухость во рту, озноб, высокая температура (выше 38° С), пожелтение белков глаз. Обращение в больницу во время путешествия может обойтись недешево, поэтому если подобных симптомов нет, лучше лечиться народными средствами.

Что делать при отравлении - Видео

В этом видео вы узнаете каковы первые симптомы при отравлении и с помощью наших советов, пошагово сможете быстро вылечиться !

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

 

Поделиться:

Это тоже интересно