Думаю, у меня слишком много молока. Как уменьшить его количество?
Если у вас молока больше, чем нужно ребенку, каждый раз, когда он ест, кормите его только одной грудью. Если вы уже это практикуете, попробуйте кормить его одной грудью в течение четырех часов. (Например, левой грудью с 8 до 12, правой - с 12 до 16 и так далее).
Такое поочередное кормление даст организму сигнал немного снизить количество производимого молока. Если во время этого эксперимента одна из ваших грудей неприятно набухла, сцедите молока ровно столько, чтобы снизить давление.
В течение следующей недели вы заметите, как количество молока уменьшается. Как только вам удастся привести количество молока в норму, возвращайтесь к привычному способу кормления. (Перед тем как переменить грудь, позвольте ребенку кормиться ей столько, сколько он хочет. Необязательно каждый раз кормить его обеими грудями).
Для уменьшения количества молока можно также употреблять перечную мяту. Так что пейте мятный чай и рассасывайте леденцы. В период отнятия малыша от груди хорошо помогают капсулы с маслом шалфея (продаются в магазинах здорового питания).
Однако прежде чем принимать растительные добавки для уменьшения количества молока, проконсультируйтесь с доктором или консультантом по грудному вскармливанию.