Взгляд изнутри на структуру лодыжки
Хотя лодыжку принято рассматривать как один сустав, на самом деле она состоит из двух суставов:
Непосредственно голеностопный сустав, который состоит из трех костей:
- большеберцовая кость, самая большая и сильная из двух нижних костей ноги, которая формирует внутреннюю часть лодыжки;
- малоберцовая кость, меньшая из нижних костей ноги, которая формирует внешнюю часть лодыжки;
- таранная кость, маленькая косточка между большеберцовой, малоберцовой и пяточной костями.
Таранно-пяточный сустав, который состоит из двух костей:
- таранная кость;
- пяточная кость.
Кости заканчиваются суставными хрящами. Пространство в суставах заполнено тонкой мембраной, называемой синовиальной оболочкой, которая служит своеобразной подушкой для суставов и выделяет смазочную жидкость, называемую синовиальной жидкостью.
Группы соединительных тканей или связок удерживают кости лодыжки вместе:
- передняя межберцовая связка, соединяет большеберцовую и малоберцовую кости;
- боковые коллатеральные связки, соединяют большеберцовую кость с пяточной костью и обеспечивают устойчивость лодыжки;
- дельтовидные связки, связывают малоберцовую кость с пяточной, и обеспечивает устойчивость внутренней части лодыжки.
Определенное количество сухожилий проходит по лодыжке, связывая мышцы нижней части ноги с костями лодыжки или ступни. Основные сухожилия:
- ахиллово (пяточное) сухожилие, соединяющее икроножную и пяточную мышцу;
- длинный сгибатель большого пальца, проходит по внутренней стороне лодыжки, соединяется с большим пальцем ноги;
- длинный сгибатель пальцев, отвечает за подвижность пальцев ноги;
- малоберцовое сухожилие, состоящее из сразу трех сухожилий, проходящих по внешней части лодыжки, соединяя плюсну мизинца (дистальную часть стопы между подъемом и пальцем) и нижнюю часть ноги;
- заднее большеберцовое сухожилие, которое присоединяется к середине стопы и помогает поддерживать свод стопы;
- переднее большеберцовое сухожилие, проходит по передней части ноги, присоединяется к костям стопы. Эти сухожилия подтягивают ноги к телу и помогают контролировать их движения.
По теме: Травмы лодыжек: обзор статьи
Анатомия голеностопного сустава - видео
Все, что нужно знать о строении голеностопного сустава: