"Сонные" подростки более склонны к опасному поведению

сонный подросток
Исследователи спросили 50 000 подростков, как часто они совершают потенциально опасные действия за рулем: пишут сообщения, едут не пристегнутыми, забывают про велосипедный или мотоциклетный шлем, ездят с пьяным водителем или пьют сами. Выяснилось, что подростки, спавшие менее 7 часов более склонны к такому поведению, чем те, кто спал около 9 часов.

Недосып сам по себе может привести к тому, что вы можете уснуть за рулем, или ваша реакция может быть замедленной, но теперь, благодаря новому исследованию, вполне вероятно, что не выспавшись, человек может быть склонен к совершению потенциально опасных действий.

Подросткам в возрасте от 14 до 17 лет рекомендуется спать 8-10 часов в сутки, ложиться в одно и то же время, а также убирать подальше из комнаты все гаджеты. Исследование еще не закончено, но очевидна связь между недосыпом, развитием депрессии и опасным поведением.

Сколько часов сна нужно, чтобы высыпаться - видео

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

 

Поделиться:

Это тоже интересно