Почему после плавания хочется писать


почему после плавания хочется писать
Все мы сталкивались с неловкой ситуацией, когда очень хотелось в туалет после плавания или даже прямо во время него. Но многие из нас слишком стеснительны, чтобы даже просто сказать об этом, не то что обсуждать это с врачом. Но спешу утешить, ЭТО НОРМА, и этому есть разумное объяснение с точки зрения медицины. Но если вам все же кажется, что у вас проблемы с мочевым пузырем, то вам определенно стоит прочитать эту статью и узнать о физиологической подоплеке этого явления и о том, что же делать.

Ваш мочевой пузырь поступил правильно

Прежде всего, это - не ваша вина и произошло по абсолютно не зависящим от вас причинам. Все дело в температуре воды: чем она ниже, тем выше диурез (это медицинское название усиленного мочеиспускания). Это явление называется водным диурезом.

Почему так происходит


Ниже приведено пошаговое описание механизма возного диуреза.
  1. Холодная вода вытягивает тепло из подкожных кровеносных сосудов.
  2. Кровеносные сосуды сужаются, уменьшенный кровоток в конечностях снижает потери тепла.
  3. Меньший диаметр сосудов ведет к резкому росту давления в них.
  4. Организм пытается сбросить давление, избавляясь от жидкости.
  5. Самый простой и доступный способ сделать это - пописать.

В результате люди чувствуют себя некомфортно: без должной практики некоторые не представляют, как можно помочиться в ледяной воде; другие чувствуют необходимость справить нужду уже на берегу, и это желание стократ усиливается, ведь мышцы наконец-то расслабляются.

Что происходит в бассейне

девушка в бассейне
Это явление не относится исключительно к холодной воде. Многие сталкивались с этим и в разного рода бассейнах, ведь вода в них хоть и теплее морской, но ее температура до нормальной для человеческого организма все равно не дотягивает.

К тому же, когда из теплого бассейна приходится идти в холодные места, вроде душа или раздевалки, вы почувствуете мурашки по всему телу и непреодолимое желание пописать, по все той же вышеуказанной причине.

О чем стоит беспокоиться

обезвоживание
Главное следствие этого явления - обезвоживание. Что, к слову, и случается с пловцами-марафонцами, переплывающими, скажем, Ла-Манш, и является причиной, почему их пища состоит из жидких углеводов. Вообще, организму нужен литр воды в час, но в результате водного диуреза жидкость, очищенная почками, не поступает обратно в организм, а выходит через мочу.

Более того, низкие температуры подавляют выработку гормона вазопрессина, или АДГ, который подавляет диурез. Таким образом, пловцу приходится мочиться чаще, а его организму требуется больше пить для восполнения запасов жидкости.

Так что если вам в воде или на выходе из нее захотелось пописать, помните, что это естественная реакция организма и с этим ничего не поделать. Чтобы улучшить собственную производительность, пейте напитки, содержащие воду, глюкозу и разные электролиты (например, лимонад: вода + сахар + лимонный сок).

Поделитесь этой информацией с друзьями - развейте их страхи и сомнения!

Опасно ли писать во время купания - видео

Если вам нравится писать во время купания, то посмотрите данный короткий ролик, который научно и увлекательно рассказывает о вреде данной привычки.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

 

Поделиться:

Это тоже интересно