Что делать, если у вас опухли ноги


ноги девушки
Иногда вы не осознаете, насколько важно и нужно ухаживать за руками и ногами, пока с ними не произойдет какая-нибудь неприятность. К примеру, доводилось ли вам видеть людей с опухшими руками и/или ногами? Возможно, это из-за лимфостаза. Такое случается, когда в мягких тканях скапливается много жидкости из-за закупорки, повреждения или удаления лимфатических сосудов. И в серьезных случаях это приводит к инфекциям и повреждению окружающих лимфу тканей.

Что такое лимфа? Это прозрачная жидкость, вымывающая из органов бактерий, отходы и прочие вещества. Отеки случаются из-за ее избытка, так что руки и ноги могут опухать из-за накопления в них лимфы.

Что такое лимфостаз - видео

Что такое лимфостаз (слоновость)? Что делать при лимфостазе?

Как распознать лимфостаз?

У лимфостаза, лимфедемы или элефантиаза - слоновой болезни, - есть множество симптомов, среди которых:

  • опухание рук и/или ног,
  • ощущение полноты или тяжести в руках и/или ногах,
  • натянутость кожи,
  • затрудненная подвижность суставов рук и/или ног,
  • утолщение кожи (с образованием волдырей и бородавок или без оного),
  • чувство тесноты (вам жмут комфортные вам одежда, обувь, браслеты, часы и/или кольца),
  • чесание ног или их пальцев, жжение кожи на них,
  • нарушения сна,
  • выпадение волос.

Типы лимфостаза

типы лимфостаза
Лимфостаз 1 типа - наследственный, он вызван генетическими аномалиями в работе лимфатической системы. Лимфостаз 2 типа вызван повреждениями лимфатической системы из-за хирургических операций, травм, облучения или разного рода инфекций. К сожалению, довольно распространен среди пациентов, лечащихся от раковых заболеваний.

К примеру, для лечения рака груди хирургам приходится удалять от двух-трех лимфоузлов под рукой, а позже еще закреплять эффект лучевой терапией. Хирургическое вмешательство и радиация могут повредить или заблокировать часть лимфоузлов и лимфатических сосудов. Со временем все бОльшие потоки лимфы устремляются через оставшиеся сосуды системы, что в конечном итоге ведет к накоплению лимфы в тканях организма и лимфедеме.

Как предупредить, остановить и вылечить эту болезнь

девушка мажет ноги кремом
Меры по профилактике, остановке и лечению лимфедемы включают в себя поддержание чистоты и целостности кожи и ногтей для предотвращения инфекций: используйте кремы и лосьоны для увлажнения кожи; обрабатывайте маленькие царапины и трещинки на коже антибактериальной мазью; старайтесь избежать прокалывания пораженной лимфедемой конечности каким бы то ни было образом, включая заборы крови и уколы; используйте наперстки при шитье иголкой; пользуйтесь кремом от загара; надевайте на улицу закрытую обувь.

Разгоняйте жидкости внутри себя


Нужно поддерживать течение жидкостей в организме, особенно в местах, где ткани уже или могут быть повреждены лимфедемой. Для этого при сидении не скрещивайте ноги и меняйте позу хотя бы раз в полчаса; носите просторные украшения и избегайте облегающей одежды и/или одежды с обтягивающими поясками; не носите сумку и не используйте манжету тонометра на руке с лимфедемой; не пользуйтесь обтягивающими повязками и чулками с мощными резинками.

Когда это возможно, держите конечности выше сердца

Пораженные слоновостью конечности надо держать как можно выше сердца, при этом не махать ими кругами, не оставлять их висеть, как плеть, и не греть, иначе все жидкости будут скапливаться в нижних частях рук и ног.

Занимайтесь физкультурой

физкультура
Перед занятием физкультурой (легкая зарядка и аэробика помогут вывести из пораженных конечностей лишнюю лимфу и уменьшат их полноту) нужно поговорить с лечащим врачом. При этом во время упражнений крайне необходимо носить напульсники, особенно если у вас уже развивается лимфостаз.

Собственно, методы и средства лечения лимфедемы сильно зависят от тяжести болезни: это могут быть специальные манжеты, повязки и помпы, которые помогут вывести лишнюю лимфу из пораженных органов, а могут быть и различные диеты, упражнения и средства защиты кожи. В любом случае, постарайтесь связаться с доктором при первых же признаках болезни.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

 

Поделиться:

Это тоже интересно