Обзор строения колена
Колено – сустав, в котором соединяются кости голени и бедра. Являясь самым крупным суставом тела, колено позволяет нам садиться, приседать, ходить и прыгать.
Колено состоит из трех костных частей:
- бедренная кость – верхняя костная часть;
- большеберцовая кость – расположена в передней части голени;
- надколенник (коленная чашечка) – кость треугольной формы, расположенная над другими костями в передней части колена.
Концы костей покрыты гладким эластичным хрящевым слоем, который выполняет функцию амортизатора и не позволяет стираться костной ткани.
Между большеберцовой и бедренной костями находится соединительная ткань, снижающая трение и распределяющая вес тела по всему суставу:
- латеральный мениск – расположен снаружи коленного сустава;
- медиальный мениск – расположен на внутренней стороне коленного сустава.
Кости соединяются суставной капсулой, состоящей из двух слоев – внешнего слоя плотной соединительной ткани и внутренней мембраны, так называемой синовиальной, которая выделяет жидкость для смазки сустава.
Внешний слой капсулы присоединен к концам костей и его поддерживают следующие связки и сухожилия:
- сухожилие четырехглавой мышцы бедра – присоединяет квадрицепс к коленной чашечке;
- медиальная коллатеральная связка (МКС) – стабилизирует внутреннюю часть коленного сустава;
- наружная коллатеральная связка (НКС) – стабилизирует внешнюю часть коленного сустава;
- передняя крестообразная связка (ПКС) – расположена в центре коленного сустава и предотвращает смещение голени вперед;
- задняя крестообразная связка (ЗКС) – расположена в центре коленного сустава и предотвращает смещение голени назад.
Коленный сустав поддерживается двумя группами мышц:
- мышцы задней поверхности бедра – берут начало от бедра до самого низа коленного сустава и участвует в его сгибании;
- квадрицепс – включает в себя четыре мышцы в передней части бедренной кости и берет начало от бедра до коленного сустава и участвует в его разгибании.