Я часто говорю сама с собой. Это помогает сосредоточиться на своем деле, лучше концентрироваться на учебе, а еще пока я болтаю сама с собой, в моей голове может родиться блестящая идея, но что более важно, я делаю более качественные работы.
Например, в данный момент, когда я печатаю, я беспрестанно бормочу себе под нос. А вы разговариваете с самим собой? Не стесняйтесь признаться в этом, ведь наука выявила, что, на самом деле, люди, которые говорят сами с собой, - далеко не сумасшедшие, а наоборот, гении.
Психолог-исследователь Гэри Люпян провел следующий эксперимент: в супермаркете 20 добровольцам показали разные продукты, и те должны были их запомнить. Затем половина из них должны были найти эти продукты, повторяя их наименования, например, банан, а остальные должны были искать молча. Конечный результат показал, что те, кто проговаривал наименования продуктов, отыскивали их на 50-100 миллисекунд быстрее, по сравнению с теми, кто искал молча.
"Я часто бормочу сам себе, когда ищу что-либо в холодильнике или на витринах супермаркетов", - говорит Гэри Люпян. К слову, это обыкновение и побудило его провести вышеописанный эксперимент. Вместе с другим психологом Дэниэлом Свигли он пришел к выводу, что разговаривающие сами с собой люди - гении.
Вот приведенные ими причины:
- Тренирует память. Разговаривая сами с собой, вы тем самым активируете механизм чувствительности. Это стимулирует память, так как вы представляете то, о чем говорите, себя в голове и осуществляете соответствующие действия.
- Помогает сосредоточиться. Когда вы проговариваете задание вслух, вы лучше концентрируетесь на нем, и это помогает вам быстрее понять суть задания. Конечно, это работает только тогда, когда вы знаете, что представляет из себя то, что вы ищите. Для сравнения, банан - желтого цвета, и вы знаете, как он выглядит.Поэтому когда вы говорите "банан" вслух, в голове тут же возникает соответствующая картинка. Но если вы не знаете, как выглядит банан, то проговаривать вслух это слово будет бессмысленно, это не даст никакого эффекта.
- Помогает разобраться со своими мыслями.
У каждого в голове бродят разнообразные мысли. Многие из них имеют смысл, остальные - бессмысленные. Предположим, кто-то вас сильно разозлил, и теперь вы чувствуете, что готовы убить этого человека. Но из-за этого вы не бежите к невропатологу, не так ли? Нет, вы просто закрываетесь у себя в комнате и выговариваетесь.
Таким образом, ругаясь наедине с самим собой, вы выплескиваете весь свой гнев, взвешиваете все "за" и "против" своих мстительных побуждений и в конечном счете успокаиваетесь. Это глупые мысли, и вы бы не стали делиться ими с кем бы то ни было. Это помогает разобраться в своих мыслях, остановиться на том, что важно, и утвердиться в своих намерениях.
Почему люди говорят сами с собой - видео
Разговор с самим с собой - явление нередкое. В этом видео вы узнаете несколько фактов о том, почему мы говорим сами с собой.