Когда люди говорят, что не моются каждый день, нам это кажется странным. Но действительно ли нужно принимать душ каждый день?
Оказывается, это не такая уж и здоровая привычка, как мы думаем. Прочтите эту статью и вы узнаете, почему ежедневный душ не так уж и полезен.
Нужно ли мыться каждый день?
По словам доктора Кэйси Карлоса, ассистента профессора медицины в отделении дерматологии школы медицины Калифорнийского университета, слишком частый душ вреден. Карлос объясняет, что довольно сложно убедить людей использовать мыло, только когда в этом действительно есть необходимость.
Процесс ухода за кожей довольно прост; мыло удаляет жиры с поверхности кожи. В результате чего кожа становится сухой и огрубевает. Карлос советует намыливать только отдельные участки тела, такие как пах, подмышки и ступни. Более того, нельзя мыть с мылом грудь, спину, ноги и руки. Почему? Потому что у нашей кожи чудесная способность самоочищаться.
Научное объяснение
В редких СМИ советы о здоровом образе жизни научно обоснованы. К счастью, ниже вы узнаете, что регулярный душ - не такая уж полезная привычка.
Дело в том, что верхний слой кожи состоит из отмерших чешуек, которые защищают нижние слои кожи. Этот слой содержит липиды, ответственные за увлажнение. Всякий раз принимая душ, вы смываете и разрушаете этот слой. Чем чаще вы принимаете душ, тем сильнее разрушается верхний слой.
Между регулярными приемами душа коже не хватает времени, чтобы восстановить естественную выработку кожного сала. Из-за этого на коже перестает появляться "полезная" бактерия, которая защищает кожу и организм от инфекций
Частое мытье вредит и волосам: они становятся сухими, тусклыми и склонными к перхоти. В некоторых случаях волосы могут стать жирными из-за того, что кожа головы пытается компенсировать сухость.
Дополнительная польза
- Экономия времени.
- Экономия горячей воды.
- Экономия денег на гелях, лосьонах и тому подобном.
Как отлично выглядеть и при этом не мыться каждый день?
Мы привыкли принимать душ каждый день и даже не замечаем, что это вредно. Однако можно хорошо выглядеть и без ежедневного приема душа. Ниже перечис-лены секреты красоты и стиля, которые точно будут полезны:
- Снимайте макияж перед сном. Так вы предотвратите закупорку пор и проснетесь с ощущением свежести.
- Каждое утро надевайте новую пару нижнего белья.
- Намочите губку и помойте ею область паха, подмышек и т.д.
- Чтобы восстановить здоровое сияние кожи, используйте отбеливающие кремы.
- Используйте дезодорант, не оставляющий белых пятен. Еще лучше, если у него не слишком резкий запах.
- Отдайте предпочтение одежде из натуральных материалов, особенно если она летняя.
- Полиэстер и пот - не очень приятное сочетание, даже если регулярно принимать душ.
- Регулярно брейте подмышки.
- Используйте сухой шампунь и, если у вас его нет, детскую присыпку. Так ваши волросы будут выглядеть чистыми, гладкими и приятно пахнуть.
- Сделайте укладку.
- Не стоит использовать большое количество увлажняющего крема.
- В качестве естественного дезодоранта можно использовать яблочный уксус.
- Пользуйтесь ежедневными прокладками.
Как часто следует принимать душ?
Уход за телом - является важной составляющей жизни современного человека. Но оказывается, в водных процедурах тоже нужно соблюдать меру. Советы по уходу за кожей от врача-дерматолога.
Заключение
Ежедневный душ нарушает водный баланс кожи. В результате чего она становится сухой, грубой и склонной к раздражению и покраснению.
Частые приемы душа все равно что постоянное отшелушивание кожи. И у того и у другого одинаковый эффект. Кожа способна самоочищаться и есть много способов, чтобы выглядеть так, словно вы только что вышли из душа.