Что делать, если болит душа - причины и лечение

Почему болит душа

В отличие от тела, душу нельзя рассмотреть. Ее нельзя нарисовать или сфотографировать, но несмотря на это, душа привлекала внимание ученых не меньше, чем тело. Психология - это наука, которая изучает душу, психику и поведение человека. Термин психология произошел от двух древнегреческих слов «psiho» - душа и «logos» - учение, то есть наука о душе.

Почему болит душа?

Как говорил великий Фрейд: «Все наши проблемы родом из детства». Основной причиной появления душевных болезней являются тяжелые ситуации, которые произошли в детстве и которые человек не мог изменить. Понятно, что ребенок не в силах противится воли взрослого и по своей природе отчаянно нуждается в любви.

Основные примеры ситуаций, которые могут повлиять на психику, это унижения, насилие, невыполненные обещания, необоснованные наказания, ограничения, запреты. Особенно болезненно воспринимается ребенком тот факт, что его оставили против его воли и без объяснений в каком-то заведении, больнице или детском саду. В результате это может привести к разочарованию, глубокой обиде, чувству собственной бесполезности.

В памяти взрослого человека эти ситуации остаются во всех подробностях, он помнит не только факты, но и то страшное чувство, что его сопровождало и вывод, к которому он пришел. А зачастую, такие выводы не могут быть утешительными: жизнь несправедлива, людям нельзя доверять, меня могут бросить, я ни в ком не нуждаюсь, меня никто не любит, ничего нельзя изменить и многие другие умозаключения, которые только разрушают жизнь. Это и есть реальная душевная боль, которую нельзя игнорировать.

Рано или поздно в жизни могут возникнуть ситуации схожие с теми, что были в детстве. Человек может испытать шок, а в сочетании с прошлым опытом это может привести к неадекватному поведению. Достаточно трудно понять, почему человек не сам себе хозяин в, казалось бы, простой ситуации, вот только источники всех проблем нужно искать в более раннем жизненном периоде. Очень часто, когда речь заходит о ситуациях, которые произошли в прошлом, это вызывает душевную боль. Человек чувствует свою беспомощность и на уме только один, риторический вопрос: «Что я могу сделать?». Но выход всегда есть.

Во-первых, без паники. Нужно трезво проанализировать ситуацию и свое поведение, нужно попробовать разобраться.

Хорошо, что в наше время есть много литературы, типа «Сам себе психолог», в открытом доступе. Там можно найти много советов о том, как изменить свою жизнь, как не беспокоится о мелочах, как справится с агрессией и начать мыслить позитивно.

На приёме у психолога
Беспокоиться о своем психологическом состоянии вполне естественно. В желании разобраться в себе, нет ничего плохого и, чем раньше человек это поймет, тем лучше. Эмоциональные переживания могут стать хроническими, что уже будет гораздо сложнее вылечить и это чревато осложнениями. Много людей считают, что психологи лечат, только неисправимых «психов», это в корне неверно. С душевнобольными, чей ум перегружен, и чьи действия не предсказуемы, работает врач-психиатр. Его нельзя сравнивать с психологом или психотерапевтом, который работает со здоровыми людьми. Врач может помочь найти причины внутреннего беспокойства, избавиться от него, снять психологическое напряжение, найти причину, провоцирующую эти недомогания, и устранить ее.

В основном, когда человеку плохо, когда накатывают душевные переживания, он прибегает к помощи своих родственников или друзей. Но на самом деле они не могут помочь и вовсе не потому, что они не психологи, а потому что они не могут увидеть ситуацию вашими глазами. Эти люди не могут быть объективными, они руководствуются любовью и жалостью. Психолог же сможет оценить ситуацию с обеих сторон, определить причину и найти выход.

Зачем идти к психологу – видео

Если вас терзает душевная боль, но не уверены стоит ли идти на приём к психологу – посмотрите это видео:

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

 

Поделиться:

Это тоже интересно