Лечение эректильной дисфункции: пища и диета помогают?

Прежде чем начать принимать лекарства от эректильной дисфункции, имеет смысл взглянуть на то, что вы едите.

Определение эректильной дисфункции

Эректильная дисфункция (ЭД), также называемая импотенцией - неспособность мужчины иметь или сохранять эрекцию. Достижение или поддержание эрекции изредка не повод для беспокойства. Но частая ЭД может вызвать стресс, конфликты и потерю самоуважения.

Поговорите с врачом, если испытываете ЭД. Базовые физические или психологические проблемы зачастую приводят к ней. Врач наверняка сможет определить, что это и как лечить.

Если врач не может локализовать причину, то сможет порекомендовать лечение и изменение образа жизни, которые улучшат ситуацию.

Медицинские и хирургические методы лечения ЭД

К лекарствам для ЭД относятся:

• «Виагра»,
• «Сиалис»,
• «Левитра».

Они могут помочь многим мужчинам. Однако, эти лекарства могут быть небезопасны для некоторых мужчин или просто окажутся бесполезными.

В таких случаях существует полезная опция - заместительная терапия тестостероном, которую назначают при ЭД, вызванной пониженным уровнем тестостерона.

Хирургические имплантаты или удаления кровеносного сосуда могут быть необходимы, если ни один из видов медикаментов не сработает.

Роль образа жизни

Вы должны обратить внимание на образ жизни, если доктор не указал на конкретные медицинские или психологические причины. Образ жизни и привычки снижают в организме кровоток в целом и могут способствовать ЭД.

Здоровый образ жизни и привычки, которые рекомендуются для профилактики заболеваний сердца, также полезны в профилактике ЭД. Они включают в себя:

• регулярные физические упражнения,
• сохранение низкого кровяного давления,
• здоровое питание,
• поддержание здорового веса,
• отказ от алкоголя и сигарет.

Диета и ЭД

Есть несколько причин, почему диета может помочь предотвратить ЭД.

Употребление здоровой пищи снижает риск общих сосудистых проблем, вызванных:

• высоким уровнем холестерина,
• высоким уровнем сахара в крови,
• высоким уровнем триглицеридов,
• избыточным весом.

ЭД - проблема кровоснабжения, поэтому, когда держите кровь и сосуды в добром здравии, уменьшаете риск возникновения ЭД.

Исследования старения мужчин обнаружили прямую связь между диетой и ЭД.

Мужчины, которые употребляли много фруктов, овощей и цельных зерен, избегали красного мяса и обработанных зерен, реже страдали ЭД.

Избегайте алкоголя и наркотиков

Как правило, здоровый рацион является отличным способом для борьбы с ЭД. Но есть и другие шаги, которые можно предпринять. Употребление алкоголя, а также злоупотребление наркотиками могут вызывать или усугублять ЭД.

ЭД является распространенным среди людей, зависимых от алкоголя. Если нужно бросить курить, поговорите с врачом о существующих возможностях это сделать.

Какао как средство от эректильной дисфункции

Наличие и поддержание эрекции требует хорошего потока крови и большого количества свободного оксида азота.

Исследования показали, что антиоксидантные соединения, называемые флавоноиды могут помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, увеличивая приток крови и концентрации азотной азота в крови.

Шоколад, особенно темный сорт, богат флавоноидами. Молочный шоколад содержит меньше флавоноидов и много сахара и жира.

Помогают ли фисташки от импотенции?

Одно из исследований импотенции проверило воздействие фисташек на страдающих эректильной дисфункцией. Измерения людей проводились до эксперимента и после.

Потребления фисташек в течение нескольких недель показали улучшение в ряде параметров ЭД. Так что, если любите перекусывать фисташками, то это точно не повредит здоровью.

Арбуз как средство от ЭД

Эта ягода может улучшить сексуальную функцию.

Исследование Техасского университета A&M обнаружило связь между арбузом и ЭД.

В арбузах были найдены химические соединения, называемые цитруллин, которые помогают расслабить кровеносные сосуды и улучшить кровоток.

Травяные добавки от импотенции

Использование травяных добавок для лечения любого состояния является спорным, так как их эффективность и безопасность не до конца исследованы.

Есть несколько трав, которые показали, что могут положительно воздействовать при лечении ЭД. Гормон дегидроэпиандростерон (ДГЭА) способен повышать либидо у женщин и помогать мужчинам с ЭД.

L-аргинин и аминокислота могут помочь с расширением кровеносных сосудов, а также улучшить кровоток.

Но побочные эффекты, такие как тошнота и диарея, связаны тоже с ним. Женьшень, как было доказано, также может улучшить ЭД. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать любое средство.

Остерегайтесь онлайн-способов лечения

Объявлений в Интернете, посвященных лечению эректильной дисфункции, предостаточно. Многие из них выглядят заманчиво, но вместо того, чтобы посоветоваться с врачом, смущаясь проблем со здоровьем, вы скорее всего прогорите с этим «эффективным» способом.

Многие из добавок содержат рецептурные лекарственные средства. Надписи на добавках часто не разглашают всех ингредиентов, которые могут оказаться небезопасными.

Вместо того, чтобы рисковать здоровьем, запишитесь на прием к врачу.