Мы получаем много вопросов от людей, связанных с гигиеной полости рта.
Все они очень разные, на тему различного рода проблем, но вопросы, связанные с правильной чисткой зубов, являются одними из наиболее распространенных.
Мы любим погрузиться в интересные, важные, а иногда непонятные темы, например, как масло помогает излечить кишечник или как улыбка способствует повышению иммунитета, но сегодня давайте вернемся к основам и обсудим одну из наиболее часто поднимаемых.
Вопрос: "Мне очень трудно очистить внутреннюю сторону нижних передних зубов. Как я могу удалить с них налет?"
Это, пожалуй, самая распространенная проблема из тех, что нам приходится услышать.
Во-первых, правда, что зубной налет накапливается на внутренней поверхности наших нижних передних зубов. Давайте выясним, почему это происходит, прежде чем обсуждать, как его убрать.
Почему зубной налет любит нижние передние зубы.
Причина, по которой он, как правило, располагается здесь потому, что эти зубы наиболее омываемы свежей слюной из желез под языком.
Видите ли, слюна очень богата минералами, помогающими реминерализации любой разрушенной поверхности. Так как нижние передние зубы вступают в контакт с этим источником минералов чаще всего, то некоторые из них оседают там в первую очередь.
Обратите внимание, пока читаете эту статью, на образование небольшого количества слюны под вашим языком прямо сейчас. Она ждет использования для поддержки здоровья полости вашего рта.
Это нужно для того, чтобы не давать скопившимся микробам легкой добычи и позволить минералам строить защиту.
Коэффициент рН / фактор зубного налета.
Во-вторых, рН слюны играет существенную роль в том, сколько из имеющихся минералов оседают в виде налета и сколько из них фактически восстанавливают наши зубы. Оптимальным уровнем будет 6,8-7,0. Это идеальный диапазон для обеспечения наилучших условий для сбалансированной микрофлоры полости рта.
Когда рН имеет тенденцию становиться более кислым, в диапазоне 5.0-6.0, то эта среда поддерживает различные виды микробов, которые менее дружественны к нашему здоровью.
Как удалить налет с нижних передних зубов.
Можно дать простой ответ "это возможно", но мы хотели бы предложить помощь, вместо того чтобы просто оставить вас без понимания как это сделать...
Давайте обсудим, как очистить линию десен, а также, остальную часть поверхности зуба в этой труднодоступной области.
Чистка линии десен на внутренней стороне нижних передних зубов.
Может показаться довольно сложным, использовать здесь зубную щетку. Если у вас действительно широкая зубная дуга, то тяжело расположить щетку под правильным углом.
Тем не менее, вы можете очистить эту поверхность, если задействуете только ее кончик, а не будете пытаться поместить всю головку. Используйте его, проводя щетиной вдоль линии десен этих нескольких передних зубов, там, где трудно достать целой головкой.
Как мы говорили выше, зубной налет (особенно старый), безусловно, может обеспечить укрытие для вредных бактерий и увеличить их количество. Когда появляется налет, число микробов переходит от здорового баланса к доминированию вредными.
Таким образом, мы хотим, чтобы вы принимали меры, которые помогают сбалансировать микрофлору.
Получение чистоты нижних передних зубов.
Теперь, когда мы убрали налет с десен, давайте перейдем к очистке остальной поверхности.
Опять же, это может быть сложно, особенно если у вас наблюдается искривление линии зубов.
Чтобы дать вам возможность представить позицию, которую мы хотим использовать, вспомните, что происходило, когда вы были ребенком, и ваши родители хотели измерить вам температуру?
Когда я был маленьким, моя мама помещала конец термометра под моим языком и просила аккуратно закрыть рот. При этом нижняя челюсть немного выдвигалась вперед, и термометр находился под углом вверх.
Для успешного удаления загрязнений с внутренней стороны, необходимо положить кончик щетки под языком таким же образом, как и мой термометр тогда.
Проходитесь щеткой вверх и вниз до тех пор, пока не перестанете чувствовать налет языком. Это положение помогает щетине очистить вертикальные промежутки между зубами.
Говоря о языке, использовать его необходимо постоянно. Это лучший "детектор налета", и мы можем использовать его, чтобы найти какие-либо пробелы, которые пропустили при чистке.
Помните, нужно не так много, чтобы получить чистый рот менее чем за 2 минуты. Уделяйте внутренней стороне нижних передних зубов внимание, чтобы сохранить эту область в чистоте. Это поможет оставаться здоровым.
Следите за нашими статьями о других вопросах гигиены полости рта.
Была ли статья полезна для вас? Что вы делаете, чтобы сохранить ваши нижние передние зубы чистыми? Пожалуйста, поделитесь мнениями с нами в комментариях ниже, чтобы мы могли продолжать улучшать наше здоровье вместе.
Как правильно чистить зубы?
Для здоровья зубов и белоснежной улыбки нужно чистить зубы правильно. Типичные ошибки при чистке зубов, которые допускает большинство людей.