Потеря мышечной массы у мужчин при андропаузе

потеря мышечной массы у мужчин
Мужская потеря мышечной массы - общий синдром андропаузы, он проявляется в потере силы мышц и появлении лишнего веса.

Возрастная потеря мышечной массы или саркопения может начаться рано (в 20-25 лет), но чаще всего после достижения 60-летнего возраста.

Со временем мышечные клетки атрофируются и преобразуют мышечные волокна в жир. Как результат - прекращение подачи сигнала мозгом двигательным нейронам о движении мускулами.

Причины потери мышечной массы

Существует пропорциональная связь между снижением уровня тестостерона и потерей мышечной массой, они идут рука об руку. Гормон связан с рецепторами в мышечных клетках, приказывая им сокращаться или расти.

Если ваше тело переживает уменьшение тестостерона, то это может сказаться на потере мышечной массы, так как не хватает гормонов для поддержки жизнедеятельности мышечных клеток.

Мышцы будут атрофироваться, если тело долгое время будет находиться в неподвижном состоянии. Если вы не задействуете мускулы, то, скорее всего, это плохо подействует на мышцы.

Каждый год неактивные мужчины в возрасте от 25 до 60 лет теряют мышечную массу и силу по 0,5%. Хотя это число кажется небольшим, оно быстро растет. По достижении 60 лет потеря мышечной массы и силы удваивается и достигает 1% в год. После 70 лет мышечные масса и сила уменьшаются на 2% в год. С возрастом процент увеличивается вдвое каждое десятилетие.

Плохое питание также является одним из ключевых факторов потери мышечной массы. Мускулам для роста нужен протеин, и если в еде много сахара и мало протеина, то мышцам не будет хватать питания для предотвращения потери мышечной массы.

Решение

План лечения может положительно воздействовать на силу и массу мышц.

Соединение индивидуализированной биоидентичной заместительной гормонотерапии, вкупе с четким режимом дня и разработанным рационом питания, помогут получить телу все то, в чем оно нуждается для обновления мышечной массы и восстановления силы мускулов.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

 

Поделиться:

Это тоже интересно