Как справиться с гингивитом тремя легкими шагами?


воспаление десен
Вы замечали, что дёсны кровоточат, когда вы чистите зубы? У вас неприятный запах изо рта или плохой привкус во рту? Дёсны отекают, краснеют и становятся чувствительней? Всё это - симптомы гингивита, первоначальной стадии пародонтоза, воспаления дёсен.

Гингивит начинается, когда бактериальный налёт окутывает всю линию десён, вызывая воспаление во всей ротовой полости. Но не волнуйтесь: вылечить его можно. Бороться с гингивитом так же просто, как посчитать от одного до трёх: чистка, зубная нить и посещение стоматолога.

Правильная чистка

правильная чистка зубов
Ваши привычки в самостоятельной чистке зубов, возможно, безукоризненны, но нет предела совершенству. Первый шаг в борьбе с гингивитом вы сделаете прямо здесь и сейчас. Всегда используйте щетку с мягкой щетиной, с достаточно маленькой головкой, которая сможет достигать труднодоступные места. Чтобы правильно чистить зубы, расположите зубную щетку под углом в 45 градусов по отношению к линии десён.

Водите щетку взад-вперёд на протяжении как минимум двух минут. Чистите зубы так, чтобы наверняка не пропустить ни одного важного места. Чистите внешнюю поверхность верхних зубов, а затем переходите к внешней стороне нижних. Затем сделайте то же самое с внутренними поверхностями. В последнюю очередь нужно чистить сами грани и убрать все бактерии, если таковые еще останутся, почистив язык.

Выбросите все старые и изношенные щетки - в них могут быть бактерии. Если сама щетина уже топорщится во все стороны, она тоже не будет хорошо чистить. Узнайте у своего стоматолога, какая паста подойдет именно вам. В некоторых зубных пастах есть собственные формулы по отбеливанию и борьбе с зубными камнями, в то время как другие заботятся о зубах и больше внимания уделяют раздражению, связанному с воспалением дёсен или чувствительностью зубов.

Научитесь пользоваться зубной нитью

как пользоваться зубной нитью
Зубная нить позволяет вычистить налёт из тех мест, куда зубная щетка не достает - между зубами и дёснами. Вот поэтому использование зубной нити - ключевой фактор в профилактике гингивита.

Пользуйтесь зубной нитью раз в день, в идеале - тогда, когда за спиной у вас целый день, полный самых разнообразных приёмов пищи. Вытащите длинный отрезок (около 18 сантиметров), окрутите его на средний палец каждой руки. Держите нить туго натянутой между большими пальцами и проводите ей по каждому зубу так, чтобы ваши жесты принимали С-образную форму. Сначала - между зубов, потом вверх и вниз по самим поверхностям. Понадобится провести нитью по каждому зубу, чтобы была очищена каждая десна.

Наблюдайте за тем, чтобы не сильно давить на зубы во время чистки, и каждый раз используйте новый участок зубной нити, чтобы не перенести бактерию с одного зуба на другой. Ведите нить между зубами тщательно, но так, чтобы нельзя было пораниться. Если будут проблемы, попросите консультацию у стоматолога. Есть вощеные и не вощеные нити, а также специальные держатели для зубных нитей, если вы испытываете проблемы с тем, чтобы доставать нить самостоятельно.

Профессиональная стоматологическая чистка

профессиональная чистка зубов
Когда зубной налёт очищается недостаточно хорошо при помощи зубной щетки и нити, он превращается в зубной камень. Налёт сам по себе затвердевает, из-за чего повышается количество бактериальных токсинов. Вслед за этим развивается гингивит, который рано или поздно может ухудшиться и стать более серьезной формой заболевания, например, периодонтитом.

Профессиональная чистка - лучший способ удаления камней с зубов. Если гингивит не прогрессирует, такая чистка поможет предотвратить его дальнейшее развитие.

Это может быть полная чистка зубной поверхности, которая включает в себя "соскабливание" отвердевшего налёта (камня); а также - лечение корневых каналов, чтобы даже после удаления камня и налёта болезнь не прогрессировала. Для многих людей нормальным считается чистка два раза в год, но никто другой, кроме вашего стоматолога, не сможет точно сказать, какое расписание будет лучше для вас.

Чем скорее вы начнете, тем будет лучше. Знать, как бороться с гингивитом - хорошо, так как благодаря этому ваша полость рта будет здорова, и можно будет не переживать насчет того, что в будущем у вас разовьется воспаление дёсен. Боритесь за ваше здоровье!

Вся информация о гингивите - видео

Гингивит - определение, причины, симптомы заболевания:

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

 

Поделиться:

Это тоже интересно