В наше время каждый мечтает о белых зубах. Ежедневно в новостях мы видим белоснежные сияющие улыбки знаменитостей и, конечно же, очень многие загораются желанием иметь такие же идеально белые зубы. От стоматологов-экспертов мы слышим, что обычное отбеливание зубов вполне безопасно. Но другие специалисты предупреждают о рисках традиционного отбеливания.
Большая часть противоречий возникает из-за того, что факты об отбеливании зубов намеренно искажают. И вот мы слышим, что Джулия Робертс использует только обычную пищевую соду для сохранения сияющей улыбки. Но так ли безвредна пищевая сода?
В сегодняшней статье о том, как отбеливать зубы естественным путем, не разрушая эмаль, мы подробно разберем несколько проверенных стратегий, которые, согласно проведенным исследованиям, подходят для долгосрочного применения. Мы также расскажем о нескольких "сверхэффективных" стратегиях по уходу и отбеливанию зубов без потенциальных рисков, связанных с традиционным осветлением эмали.
Как отбелить зубы безопасным и естественным путем
Поскольку все мы живем в современном динамичном мире, не терпящем промедления, каждый стремится получить желаемое как можно скорее. То есть в каждом живет нетерпеливый маленький ребенок, который хочет, чтобы сегодняшние желания исполнялись ВЧЕРА.
Если позволите своему нетерпеливому внутреннему ребенку "встать у руля" в вопросе отбеливания зубов, ждите беды.
Отбеливание зубов - видео
Отбеливание зубов: обзор темы. Простые способы сохранить белизну зубов. Профессиональное отбеливание зубов:
Спринт против марафона
Если хотите стать обладателем ослепительной улыбки в короткий срок, готовьтесь расплачиваться за свою нетерпеливость в будущем. Гораздо более правильным будет выбор качественного и безопасного отбеливания в процессе длительного ухода, в противовес быстрому результату с сомнительными последствиями.
К счастью, существуют пути естественного и безопасного отбеливания зубов, но это не произойдет "как по мановению волшебной палочки".
Долгосрочная стратегия - путь к здоровой белоснежной улыбке
- Сделайте датированные фотографии своей улыбки, чтобы отслеживать прогресс. Без этого действенного способа будет очень сложно отследить действенность курса.
- Выберите курс. Прочитав статью до конца, необходимо выбрать наиболее подходящую для вас стратегию. Выделите 2-3 месяца на ее осуществление и укажите даты проверки промежуточного результата (с помощью фотографий "до и после"). Не забывайте, что фото нужно делать в одно и то же время, в одном и том же месте, во избежание светового искажения.
- Независимо от выбранного способа, соблюдайте нормы по сохранению белизны зубов. Только так вы сможете добиться положительного результата. В конце концов, позволять красному вину или зеленому смузи оседать на зубах, параллельно проводя процедуры по их отбеливанию, это все равно, что "черпать суп вилкой".
Лучшие безопасные стратегии отбеливания
1. Полоскание маслом
Бесспорно, наш любимый способ отбеливания - это полоскание маслом. На всякий случай, если вы не знакомы с данной процедурой, ознакомьтесь со статьей, подробно излагающей этот старый проверенный метод избавления от всех проблем, связанных с зубами.
Причина, по которой именно полоскание маслом является нашим фаворитом среди курсов отбеливания зубов, в том, что в отличие от большинства других способов, не исключающих риск повреждения эмали и тканей десны, масляное полоскание, на самом деле, безопасно предотвращает кариес и гингивит.
Недостаток у данной процедуры лишь один - это долго. Один сеанс полоскания маслом занимает около 20 минут. Эффект от такого полоскания ротовой полости подобен действию моторного масла на мотор.
Только подумайте. Отработанное масло, которое мы заменяем на новое при обслуживании автомобиля, кишит бактериями и грязью. Весь этот мусор масло собирает в процессе работы мотора, благодаря своим очищающим действиям.
То же происходит и в полости рта. Польза масляного полоскания при лечении болезней десен доказана наукой. А кокосовое масло также помогает остановить развитие кариеса.
Компонент кокосового масла, под названием монолаурин, обладает очень эффективным антибактериальным действием, уничтожающим основной вид бактерий вызывающих кариес "Streptococcus mutans".
2. Пищевая сода
В то время как некоторые пользователи Интернета утверждают, что пищевая сода - слишком агрессивное средство для регулярного использования в качестве отбеливателя для зубов, наука говорит, что пищевая сода на самом деле довольно мягкая.
Стоматологи просчитали абразивные свойства различных веществ и составили график, где 0 - это отсутствие абразивности, а максимальное значение 269 - это абразивность уровня наждачной бумаги. Пищевая сода занимает лишь 7 место по шкале ОАТТЗ в связи с низкими абразивными свойствами.
Метод использования пищевой соды для отбеливания зубов заключается в нежном массировании зубов до тех пор, пока сода, смешавшись со слюной, не превратится в жидкость, снизив эффективность, хотя в жидком состоянии некоторые отбеливающие свойства соды все же сохраняются. При отбеливании сфокусируйтесь на передних зубах.
Помните, чистка должна быть нежной. Это марафон, а не спринт. Несмотря на низкую абразивность, сода может поцарапать эмаль при слишком агрессивном трении.
3. Глина
Глина обладает уникальной способностью очень мягко (низкая абразивность) и при этом эффективно полировать зубы. Ученые провели исследования на предмет такого показателя как "Эффективность очистки" и выявили уникальные свойства определённого вида глины, а именно - белой каолиновой глины. Эффективность очистки - комбинация низкого уровня абразивности и высокой способности удалять потемнения.
Любая глина является качественным отбеливающим средством, но белая каолиновая - бесспорный фаворит. Техника очистки та же, что и с содой: мягко полируйте передние зубы, пока глина растворяется в слюне.
4. Активированный уголь
Активированный уголь - еще одно популярное средство очистки зубов в домашних условиях. Некоторые говорят, он творит чудеса. Другие утверждают, что это не работает. Мы думаем, что расхождение во мнениях связано с личными качествами людей. Те, кто говорят об отсутствии эффекта от чистки активированным углем, вероятно, нетерпеливы и ожидают увидеть результат уже после первого применения.
Помните, это марафон...
Здесь, как и в случае с полосканием маслом, требуется терпение и время. Активированный уголь многократно доказал свои лечебные свойства. Мы всегда носим с собой упаковку на случай пищевого отравления. Это незаменимое средство дома и в дороге.
Потенциальные риски ежедневного использования активированного угля?
Однако, у нас действительно есть некоторые опасения, связанные с регулярным использованием активированного угля в качестве отбеливающего средства. Видите ли, причина по которой активированный уголь применяют при отравлениях заключается в активных абсорбирующих свойствах, то есть он поглощает все, что вступает с ним в контакт. Чрезмерное потреблении активированного угля внутрь чревато поглощением им других лекарств, а также витаминов и минералов.
Одна из причин, по которой мы чистим зубы, заключается в том, что увеличенное слюноотделение, вызванное чисткой, снабжает зубы необходимыми минералами, содержащимися в слюне. Однако, при ежедневной чистке активированным углем с его абсорбирующими свойствами необходимые полезные вещества могут не попасть в ткань зуба.
Итак, мы считаем чистку активированным углем безопасной, в случае его экономного использования или, если вы планируете пройти краткосрочный курс отбеливания в течение 1-2 недель. Но мы не поощряем ежедневное использование активированного угля до тех пор, пока не будет доказано, что это не мешает естественному насыщению зубов минералами.
5. Раствор перекиси водорода
Сейчас некоторые из вас воскликнут: «Минуточку! Разве не перекись водорода вызывает все проблемы при традиционном отбеливании зубов?» И вы правы. Однако, как это часто бывает, детали имеют значение. В данном случае, роль играет концентрация перекиси водорода, используемой для чистки.
Многочисленные исследования показывают, что перекись водорода опасна при высоких концентрациях, используемых в традиционном отбеливании. Некоторые исследования даже показывают потенциальные риски при концентрациях всего 3%.
И снова к марафону …
Если вы принимаете решение использовать перекись водорода в качестве отбеливающего средства, соблюдайте действительно низкую концентрацию. Мы не рекомендуем использовать раствор с концентрацией выше 1% (максимум 1.5%).
Наши тела производят перекись водорода
Учитывая разнообразие противоречивой информации о перекиси водорода, полезно знать, что человеческое тело производит перекись водорода, прежде всего, в легких, пищеварительном тракте и щитовидной железе. Согласно удивительным результатам исследования, проведенного в 2009 в Гарвардском университете, перекись водорода буквально «направляет» иммунную систему на лечение возникшего повреждения. Это имеет смысл, если предположить, что перекись водорода - это такая биологическая защита организма на клеточном уровне.
Поэтому мы поддерживаем идею использования раствора перекиси водорода в качестве эффективного средства, лечащего воспаление десен. Но учитывая противоречивость информации в различных источниках и то, что речь идет всего лишь о косметической процедуре, вероятно, стоит сначала опробовать другие вышеперечисленные средства, а перекись водорода оставить для более серьезных проблем, таких как инфекции.
Но, если вы все же выбираете перекись водорода для отбеливания зубов, не забывайте, концентрация должна быть крайне мала, а для увеличения эффекта держите раствор во рту подольше – 2-3 минуты.
6. Куркума
Стоит также упомянуть о таком средстве, как порошкообразная куркума - естественный зубной отбеливатель. Мы не пробовали использовать куркуму таким образом, поэтому не можем подтвердить ее эффективность.
Однако, должны предупредить: пигмент, входящий в состав куркумы, может окрасить одежду, зубную щетку или раковину в ванной. Однако, есть люди, утверждающие о действенности куркумы для отбеливания зубов, и их улыбки, действительно, белоснежны.
Как довести до максимума естественный эффект отбеливания
Фактор "время на зубах"
За исключением абразивных способов отбеливания, которые просто "сдирают" налет с зубов, для всех методов отбеливания, будь то традиционный клинический метод или естественное отбеливание на дому, важен фактор времени. Кстати, по этой причине коммерческие "отбеливающие зубные пасты", которые содержат некоторое количество перекиси водорода, могут подвести.
Они не учитывают "время на зубах", необходимое для получения желаемого эффекта. Итак, какую бы стратегию вы не выбрали, дайте средству немного времени на реакцию, прежде чем прополоснете рот. Также рекомендуем попробовать комбинирование нескольких методов, чтобы обеспечить еще более мощный эффект отбеливания.
Комбинированные способы отбеливания
Мы считаем очень разумной идею объединения двух и более способов отбеливания зубов для максимального эффекта и минимальной потери времени.
1. Полоскание маслом, смешанным с активированным углем
Почему бы не попробовать растворить пару таблеток активированного угля в масле, подготовленном для сегодняшнего полоскания? Таким образом можно добиться двойного эффекта: масло удаляет потемнения на эмали, а активированный уголь полирует и отбеливает, к тому же, вы экономите время, применяя оба средства одновременно.
Если ходите нанести двойной удар по несовершенствам зубной эмали, не прибегая к агрессивным методам отбеливания, эта комбинация наиболее эффективна. Не стоит сплевывать масло в раковину, так как это может привести к засорам.
2. Чистка смесью пищевой соды и порошковой глины
Смешайте немного соды и порошковой глины, чтобы извлечь максимум пользы от легких абразивных свойств каждого из этих средств. Можно добавить пару капель ксилита для естественной минерализации зубов.
В конечном итоге, не важно какой способ вы выберете, главное подойти к вопросу отбеливания со всей ответственностью. Мы надеемся, что наши советы помогут вам стать счастливым обладателем белоснежной улыбки сегодня и всегда!
А вы? Какие способы отбеливания вы пробовали раньше? Добились ли вы нужного эффекта? Поделитесь опытом, если мы что-то упустили.