Как быть мужчиной в постели? Обзор проблем и их решение

Думаете, что вы один такой? Подумайте ещё раз.

31% мужчин сообщают, что болели каким-либо видом половой дисфункции.

Хорошая новость в том, что решение есть почти для каждой проблемы.

Поддержание здоровья интимных отношений может помочь почувствовать себя мужчиной, каким вы хотите быть в постели.

Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция (ЭД) происходит, когда вы не можете достигнуть или поддерживать эрекцию в достаточном состоянии для совершения полового акта. Хотя возникновение ЭД увеличивается с возрастом, это последствие старения.

У ЭД есть много возможных причин:

• эмоциональный или психологический стресс,
• проблемы в отношениях,
• физические факторы, которые влияют на кровообращение, такие как высокое кровяное давление или диабет,
• вредные привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя или недостаток физических упражнений.

Большинство мужчин время от времени испытывают ЭД, однако, существуют решения!

Во-первых, консультируйтесь с доктором о возможных физических причинах. Также обсудите, могли бы какие-либо лекарства или добавки, которые вы принимаете повлиять на проблему.

Обратитесь за помощью к лицензированному врачу, возможно беспокойство, депрессия или проблемы отношений могли бы быть источником ЭД.

Изменение образа жизни может помочь при ЭД, например:

• отказ от курения,
• отказ от алкоголя,
• похудение,
• больше физических упражнений.

Низкое либидо

Никто не чувствует вожделения постоянно. Но вы можете страдать от мужского гиперактивного полового нарушения желания (низкое либидо), если у вас редко возникает интерес к сексу.

Идея того, насколько либидо — «достаточное», варьируется в различных культурах, поэтому откуда вы знаете, низкое ли ваше либидо?

Стоит обратиться за консультацией к врачу, если отсутствие желания разочаровывает вас или партнёра.

Низкое либидо может быть вызвано многими физическими, психологическими, и эмоциональными факторами, как низкий тестостерон и беспокойство.

Причины низкого либидо

Посетите доктора, если у вас есть проблемы с либидо. Доктор посмотрит историю пациента, проведёт медицинский осмотр, и даст направление на любой адекватный лабораторный анализ, чтобы определить, есть ли физическая проблема, вызывающая низкое либидо.

Много физических условий и болезней могли быть первопричиной низкого либидо:

• низкие уровни гормонов щитовидной железы или гормонов тестостерона,
• диабет,
• сосудистые проблемы.

Определённые лекарства, такие как антидепрессанты могут замедлить сексуальное влечение. У многих мужчин есть небольшое сокращение либидо, поскольку они стареют.

Трудности в отношениях могут заставлять чувствовать себя менее привлекательными для своего партнёра, если нет других физических причин.

Рассмотрите посещение индивидуальной или парной терапии, если считаете, что психологическое или эмоциональное состояние, такое как депрессия, беспокойство или стресс могло повлиять на болезнь.

Преждевременная эякуляция

Преждевременная эякуляция происходит, когда оргазм наступает раньше, чем вы или ваш партнёр хотели бы.

Это происходит с почти каждым человеком в какой-то момент его половой жизни.

Есть много причин для преждевременного семяизвержения. Среди неопытных в половой жизни мужчин преждевременная эякуляция не является чем-то необычным.

У преждевременной эякуляции могут также быть физические источники. Например, исследования показали связь между преждевременной эякуляцией и гипертиреозом.

Лечение преждевременной эякуляции

Вас могут направить на лечение, если тестостерон или гормональные уровни щитовидной железы выявлены основной причиной преждевременной эякуляции.

И, конечно, если вы узнаете, что есть инфекция, то захотите вылечить её как можно быстрее.

Если преждевременная эякуляция нефизическая, попробуйте несколько «самостоятельных» методов, чтобы задержать оргазм:

1. Проявите внимание к удовольствию партнёра, если чувствуете, что оргазм исчезает;
2. Попытайтесь думать о чем-то другом, кроме партнёра, когда становитесь ближе к оргазму;
3. Используйте местные анестетики как лидокаин, чтобы в достаточной мере возбудить член и помешать быстрому семяизвержению;
4. Используйте презерватив, который уменьшает чувствительность.

Если эти методы не работают, доктор может прописать антидепрессант или отборный ингибитор переведения серотонина (SSRI).

Ретроградная эякуляция

Ретроградная эякуляция происходит, когда сперма поступает назад в мочевой пузырь, вместо того, чтобы выйти через уретру.

Это может быть опасным для вашего здоровья, и даже болезненным, однако, это большая редкость. Ретроградная эякуляция может привести к бесплодию, и это, конечно, волнует большинство мужчин, а также делает секс менее забавным.

В здоровом оргазме мочевой пузырь отделён от уретры, а семенные проходы - от мочевого пузыря и члена. В ретроградной эякуляции шейка мочевого пузыря не закрывается, таким образом, сперма в состоянии туда попасть.

Если моча имеет мутную консистенцию, значит присутствует проблема с ретроградной эякуляцией.

Мышца шейки мочевого пузыря не напрягается правильно при ретроградной эякуляции. Диабетическая невропатия характеризуется повреждением нервов, и препятствует тому, чтобы рефлексы мочевого пузыря работали должным образом, что может вызвать ретроградную эякуляцию.

Простата и операция на уретре могут также вызвать ретроградную эякуляцию.

Побочные эффекты определённых лекарств могут также вызвать проблему, включая лечение при следующих проблемах: высоком кровяном давлении, увеличении простаты, расстройствах настроения.

Методы лечения ретроградной эякуляции

Лечение ретроградной эякуляции зависит от причины. Ретроградную эякуляцию, вызванную повреждением нервов, можно лечить опосредованно.

Постоянные физические изменения, которые вызвали ретроградную эякуляцию, например, связанные с операциями, скорее всего нельзя вылечить.

Если вы принимаете лекарства, которые могли бы вызывать ретроградную эякуляцию, спросите у лечащего врача, выпишет ли он другое лекарство вместо этого.

Важно помнить, что при ретроградной эякуляции вы можете быть полностью удовлетворены половой жизнью. Только плодовитость является причиной, чтобы обратиться к врачу.

Половая дисфункция

Мы окружены картинками половых органов, которые дают мужчинам чёткое понимание, кем они являются. Иногда переживаете, если чувствуете, что не подходите под «идеал мужчины».

Эти заботы могут прибавить проблем в постели. Попытайтесь сосредоточиться на положительных эмоциях в постели.

Консультируйтесь с доктором, если считаете, что есть проблема со здоровьем, которая не даёт вести сексуальную жизнь, которую хотите. Если собственные мысли и чувства о сексе мешают обоюдному удовлетворению, обращайтесь за помощью к врачу.

Самый важный вывод — то, что все решения проблем находятся в спальне. С небольшим усилием, знанием и поддержкой лечащего врача и партнёра, вы сможете вести здоровую сексуальную жизнь.