Как бороться с наркотической зависимостью члена семьи


Как бороться с наркотической зависимостью члена семьи
Если кто-то злоупотребляет наркотиками, это беспокоит всех вокруг, кто об этом знает. Чаще всего данное чувство испытывают родные и любимые. Наркотическая зависимость оказывает эмоциональное, психологическое и финансовое воздействие на самых близких нам людей. Если вы уже в такой ситуации есть вещи, с помощью которых вы сможете оказать поддержку своему любимому, а также позаботиться о себе. Хотя научиться бороться с пагубной привычкой – это довольно длительный процесс, однако результат того стоит.

Метод 1. Изучите самостоятельно всю информацию о наркомании

Найдите в интернете все о форме наркотической зависимости вашего любимого человека.

Лучший план для управления пагубной привычкой и реабилитации может изменяться в зависимости от того, какой именно наркотик принимает ваш близкий.

  • Прежде всего, обратите внимание на информацию с медицинских или научных сайтов. Найдите проверенные сайты такие, как сайты правительства или сайты университетов информации. Есть много информации в интернете, но далеко не всё, что пишут о наркотической зависимости, правдиво и реалистично.
  • Изучив информацию о виде зависимости вашего близкого человека, вы сможете понять, чего ожидать. Это также поможет понять вам, как наилучшим образом разрешить ситуацию.
  • Научно-исследовательский центр распространения НИДЫ DrugPubs предоставляет информацию о наркотиках, злоупотреблении ими, а также о лечении наркозависимости.

Признайте сложность привыкания

Наркомания – это проблема сложная и широко распространенная. Она влечет за собой как физические, так и психологические изменения. Понимание сложности поможет вам разобраться с ситуацией.

  • Заманчиво думать, что наркоманы просто аморальны и слабовольны, однако биологические процессы, происходящие в результате употребления наркотиков, очень трудно преодолеть.
  • Злоупотребление наркотиками и наркозависимость – широко распространенная проблема. В 2009 году около 23,5 миллионов человек от12 лет нуждались в лечении от наркозависимости. Только 11,6 % от общего числа нуждающихся действительно прошли необходимые курсы лечения.

Узнайте все о лечении.

Психиатрами и психотерапевтами используется множество методов при оказании помощи борющимся с наркозависимостью. Некоторые из них включают:

  • Когнитивно-поведенческая терапия. Такая терапия выявляет состояния, мысли и поведения, которые способствуют употреблению наркотиков. Терапевт может научить вас стратегии изменения поведения. Специалисты могут помочь усилить самоконтроль, прекратить использование наркотиков, а также решить другие проблемы, которые могут возникнуть в ходе лечения.
  • Ситуационное управление. Поведенческий подход, который помогает клиенту следить за своим поведением. Это помогает им постепенно изменить свое поведение с использованием позитивным стимулов.
  • Терапия повышения мотивации. Данный подход может помочь клиентам понять, почему они нуждаются в помощи; помогает увидеть им, каким образом в результате лечения они могут перестать употреблять наркотики.
  • Семейная терапия – терапия касается непосредственно родственников и близких. Они фокусируют свое внимание на практиках общения, которые могут помочь или препятствовать выздоровлению.

Найдите организацию, готовую оказать поддержку.

Группы, похожие на: «Анонимные алкоголики», «анонимные наркоманы», «алкоголики-подростки», - которые предлагают 12 шагов программы для семей и друзей тех, кто борется с алкоголизмом или наркозависимостью.

  • Группы предлагают помощь людям, которые борются с наркозависимостью. Общение с людьми находящимися в похожей ситуации могут помочь вам осознать наркотическую зависимость и преодолеть ее. Такие программы также могут помочь оправиться от эмоциональных потрясений в отношениях с наркоманами.
  • Они также помогут Вам избавиться от чувства вины и оправиться от прошедших трудностей в отношениях с наркозависимым. Это очень важно найти поддержку для себя, так как вы пытаетесь помочь самым близким и любимым, которые пристрастились к пагубной привычке.
  • На страницах подобной группы Ал-алон вы сможете встретить близких вам людей.

Метод 2. Разговаривайте со своим близким.

Разговаривайте

Поговорите с родственником или любимым человеком о своей обеспокоенности по поводу его употребления психотропных веществ. Постарайтесь сделать это, не ругаясь и не осуждая его, а наоборот, поддерживая и понимая.

  • Сфокусируйтесь на своих чувствах к нему прежде, чем обвинять и осуждать. Например, лучше сказать: « Я действительно переживаю, что выпивка может навредить твоему здоровью», чем «ты пьешь слишком много».
  • Вы также можете попросить своего друга или родственника рассказать о его переживаниях. Помогите своему близкому понять, какое влияние его вредная привычка оказывает на его или её здоровье.
  • Расскажите человеку, о котором беспокоитесь, о том, как изменились его или её поведение, цели и взгляды на жизнь, с тех пор, как он начал принимать наркотики. Напомните ему или ей о том, какие он или она ставили перед собой цели или, каким человеком он или она хотели стать.

Подталкивайте близкого обратиться за профессиональной помощью

наркоман, шприц
Никогда не игнорируйте, если видите или знаете, что человек употребляет наркотики. Вместо этого, настаивайте чтобы, он признал свою наркозависимость и поставьте на кон отношения или семью. Аккуратно обсудите данную проблему с любимым человеком и поддержите его, если захочет обратиться за помощью

  • Например, вы можете сказать: «Я действительно волнуюсь, что ты скрываешь тот факт, что употребляешь наркотики. Это приведет к ужасным последствиям для тебя! Я знаю, это может быть очень трудно отказаться от наркотиков, но мы обязательно поможем тебе». Вы можете даже предложить помочь найти группу, доктора, терапевта, что бы начать процесс лечения.
  • Чем раньше Вы начнете убеждать оступившегося пройти курс лечения, тем больше шансов преодолеть наркозависимость

Информируйте своего близкого о возможных альтернативах лечения.


Рассказывайте любимому о способах лечения, которые могут помочь пережить трудные дни лечения менее болезненно. Позвольте ему или ей знать все, что вы нашли о лечении наркомании. Помогите своему возлюбленному, другу или родственнику понять, что сегодня путей лечении наркомании очень много.

  • Ваш любимый человек должен знать, что вы всегда будете рядом в процессе лечения и восстановления, и не оставите его одного.
  • Скорее всего, сначала его реакция на ваши слова будет негативной. Совсем нелегко слышать от самых близких людей слова осуждения в свою сторону.
  • Поймите, ваш родной человек может быть слишком восприимчив к твоим заботам и затаить обиду. Он или она могут отрицать проблему и оправдывать странное поведение всеми способами. Будьте готовы весьма часто слышать подобные слова и предлагать свою поддержку, но всегда держитесь своей точки зрения.

Помогите, когда ваш друг будет готов к этому

Это может занять некоторое время, пока он сам не осознает проблемы в наркозависимости и не признается в этом. Очень важно и оказывать поддержку и помнить, кем является этот человек, помимо того, что он наркоман.

  • Готовьтесь искать места лечения, назначать встречи и лично присутствовать на курсах восстановления вместе с ним.
  • Ваш близкий сделает несколько попыток лечения, прежде чем станет прежним человеком. Это вполне обычное поведение для того, кто пытается бороться с наркоманией. Помогайте и постоянно напоминайте ему или ей, почему так важно лечение.

Метод 3. Обратиться за помощью к профессионалу.

Найдите местные специализированные клиники и реабилитационные центры

Это скорее всего ускорит темпы борьбы с зависимостью.

  • Программы детоксикации занимаются лечением физических причин зависимости от психотропных веществ. С применением наркотиков организм человека может дольше пребывать в активном состоянии. Так, может быть очень вредно, если человек бросает резко, поэтому процесс детоксикации строго-настрого должен проходить под наблюдением врача. Команды медиков системно и безопасно избавляют организм от веществ, вызывающих привыкание.
  • Наркотики начинают принимать по многим причинам. Поэтому полезно найти клиники или специализированные центры, в которых обратят внимание на все аспекты выздоровления вашего близкого. К тому же это поможет найти разницу между временными рецидивами и полным выздоровлением.
  • Член вашей семьи может получать лечение и в амбулаторных условиях, которое предполагает наблюдение психиатра, специализирующегося на лечении наркомании.

Найдите группы поддержки

группа анонимные алкоголики
Ваш единственный может нуждаться в посещении подобных групп или независимой терапии. Существует множество организаций с программами для скорейшего стимулирования и освобождения от наркотической зависимости и поддержки друг друга в группе. Такие группы часто оказывают анонимную помощь. Существуют также организации, которые могут помочь найти лечение или какие-либо другие необходимые ресурсы для близкого человека:

  • Психиатрические и наркологические службы часто предлагают различные способы лечения наркомании. Они представляют собой жилые, амбулаторные и больничные стационары профессионального лечения тяжелой зависимости.
  • Лица и голоса выздоровевших придают новый виток сил тем, кто борется с наркозависимостью длительное время и идет на поправку. Они пытаются помочь подобным сообществом своим примером и заботой.
  • Сообщество бывших наркоманов, вылечившихся от этой страшной болезни, помогают подросткам, а также могут помочь и оказать поддержку родителям. Найти таких людей через интернет не составит труда.

Поговорите со специализирующимся доктором или консультантом

Помимо лечения пристрастия к наркотическим веществам поговорите со специалистом об отношениях с близким, разговор может помочь вам и вашей семье.

  • Проживание с наркоманом в значительной степени увеличивает стрессовую нагрузку на все членов семьи. Семейная терапия поможет запутанным, переживающим родителям, детям или другим близким людям.
  • Цель семейной терапии – выявить закономерности поведения членов семьи, которые могут негативно влиять на лечение наркомании либо просто быть бесполезными. Терапевт помогает семье убрать негативные моменты общения с борющимся с наркоманией и построить новую систему общения и взаимодействия с ним. Терапевт может помочь членам семьи справиться с рецидивами. Он или она также будут понимать, как управлять собой в критических ситуациях таких, как передозировка или буйство в наркотическом опьянении.
  • Во многих школах есть консультанты, которые знают как родителям обращаться с ребенком-наркоманом. Существуют также доктора, специализирующиеся на помощи детям и подросткам, попавшим под влияния наркотиков.

Метод 4. Будьте настойчивы и устанавливайте границы.

Предложите душевную поддержку, не присоединяясь к употреблению наркотиков

поддержка друзей
Оказывать своему любимому помощь только в материальном плане – совершенно бесполезно! Это только дает ему повод продолжать подобный образ жизни. Очевидно, что вы можете предложить поддержку, но только в том случае, если он или она серьезно настроены на лечение. Здесь некоторые примеры здоровых границ, которые вы можете установить:

  • Не давайте ему деньги, позволяя тем самым продолжать покупать наркотики и алкоголь. Но при этом, напоминайте, что готовы помочь и поможете, если он или она согласятся на лечение.
  • Скажите своему родному человеку, что вы готовы оказать ему любую поддержку, но никогда не позволите принимать наркотики в своем доме.
  • Позвольте ему знать, что вы на его стороне, но не будете бросать все, что бы бороться с его наркозависимостью или другими проблемами. Он или она должны сами научиться себе помогать.
  • Скажите близкому, что надеетесь прожить всю жизнь вместе с ним или ней. Но, если любимый и дальше продолжит принимать наркотики, то дальнейшие планы вы будете строить без него.

Развивайте навыки эффективного общения

Отношения могут развиваться так, что с каждым разом все труднее и труднее выразить себя в них. Научиться правильно делиться своими чувствами и мыслями очень полезно.

  • Эффективное общение позволяет сосредоточиться на разговорах и решении проблемы. Это помогает избегать взаимных конфликтов, обвинений и криков.
  • Лучше рассказать о себе и своих чувствах, чем постоянно обвинять и осуждать. Например, можно сказать: «Я заметил», «Я беспокоюсь» или «Я чувствую», « Не обращай внимания на других».
  • Обращайтесь к человеку, когда он или она не под воздействием наркотиков. Тогда у вас будет больше шансов получить спокойный и адекватный ответ.
  • В разговорах всегда оставайтесь спокойными. Забота и сострадание будут намного эффективней агрессии.
  • Показывайте вашу любовь и заботу по отношению к наркозависимому. Это может помочь ему или ей не чувствовать угрозу от близких, а задуматься о проблеме.
  • Будьте утвердительны в ваших границах и потребностях.
  • Если есть возможность, поговорите с консультантом или терапевтом для того, чтобы знать как наиболее правильно разговаривать с вашим близким.

Избегайте негативных моментов в общении

Вместе с развитием эффективного общения есть несколько вариантов поведения, которые необходимо избегать. Держитесь подальше от следующих бесполезных действий:

  • Читать нотации или манипулировать им, чтобы изменился.
  • Использовать чувство вины для того, чтобы он или она изменились или перестали принимать наркотики.
  • Прийти на помощь любимому человеку с извинениями, чтобы отгородить его от последствий.
  • Брать на себя его или ее обязанности.
  • Скрывать его или ее привыкание и прятать наркотики или выбрасывать их Лучше попросить родного человека самому выбросить наркотики или по крайней мере убрать это из вашего дома.
  • Бороться и спорить с любимым, когда он под воздействием наркотиков.
  • Принимать наркотики вместе с ним.

Прекратите отношения, если это необходимо

Позаботьтесь о вашей личной безопасности и разорвите все отношения, если ваш любимый не может отвечать за свое поведение. Признаки поведения, увидев которые нужно уходить, следующие:

  • Оскорбление и применение насилия по отношению к вам и другим.
  • Угроза дому или семье его или ее поведением. Это может быть применение наркотиков детьми или совершение сделок недвижимости под наркотическим опьянением.
  • Подвергание опасности стабильного семейного бюджета. Например, опустошение счета в банке или продажа вещей из дома для того, чтобы купить наркотики.
  • Разрыв отношений требуют суровых мер. Возможно вам придется подумать о незаконных действиях со стороны гражданских властей. Вы можете рассмотреть возможность признания несовершеннолетнего в употреблении наркотиков и отправить его на лечение в специализированные учреждения; можете попросить любимого человеку покинуть дом и не возвращаться сюда, пока не избавиться от наркотической зависимости. В особо экстремальных ситуация вам возможно придется найти новое место жительства, тайком от наркомана.

Как помочь наркоману осознать необходимость лечения?

Квалифицированный нарколог раскрывает особенности психики наркозависимых. Часто близкие наркоману люди неосознанно способствуют укреплению зависимости. Какого поведения следует избегать и как правильно убедить наркомана лечиться, смотрите в видео ниже.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

 

Поделиться:

Это тоже интересно