Хроническая усталость у мужчин при андропаузе

усталость у мужчин
Типичный признак мужской андропаузы - повышенная утомляемость, возникающая на почве гормонального дисбаланса и сопутствующих ему симптомов.

Состояние недомогания - не проходящая в течение длительного периода усталость и изможденность.

Как правило, сопровождается вялостью и снижением работоспособности в целом.

Причины хронический усталости у мужчин

Тестостерон занимает важную роль в процессе выработки энергии. В период андропаузы сниженный уровень тестостерона является главной причиной бессонницы и апноэ сна, и оба эти расстройства приводят к переутомлению.

Помимо низкого тестостерона, нарушение сна может возникать на почве ночного потоотделения, депрессии, раздражительности, стресса, увеличения в весе.


Мужчины, страдающие ночным потоотделением и недомоганием, не чувствуют себя отдохнувшими даже после сна, и со временем это приводит к бессоннице.

Если в течение некоторого времени вас беспокоят ночные пробуждения, могут возникнуть нарушения сна и общая вялость.

Раздражительность и депрессия, два наиболее распространенных признака андропаузы, сильнейшим образом истощают эмоциональные ресурсы, поэтому также могут выступать причинами усталости.

В дополнение к этому, изменения в весе и потеря мышечной массы ухудшает общее состояние организма.

Значительно снижают работоспособность стресс и высокий уровень гормона кортизола, порождая также ощущение разбитости и расстройства.

Чувство слабости и упадка сил могут являться результатом неправильного питания. Физические упражнения - занятие по определению энергоемкое, это помогает мужчинам, страдающим слабостью, почувствовать прилив энергии.

В свою очередь, недостаток упражнений лишь ухудшает состояние.

Лечение хронической усталости

Нормализованный гормональный фон - залог здоровья. Гормонозаместительная терапия, направленная на восстановление уровня тестостерона и кортизола, снимает многие симптомы андропаузы.

Слежение за гормональным фоном и поддержание его в норме снижает вероятность повторного возникновения симптомов недомогания; улучшается эмоциональное состояние, происходит восстановление энергетического баланса.

Обратитесь к квалифицированному специалисту для получения подробных рекомендаций и назначения комплексного лечения, направленного на восстановление гормонального фона и ресурсов организма.

Правильно подобранные витамины и минералы вернут ощущение бодрости и наполнят энергией. Займитесь здоровьем, и неприятные ощущения останутся в прошлом.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском ниже:

 

Поделиться:

Это тоже интересно