Нуждаетесь иногда в небольшой помощи? Возможно, вы могли бы использовать руку, вставая со стула, во время готовки или при написании списка продуктов. Жизнь с ревматоидным артритом можно упростить, взяв на вооружение несколько недорогих приспособлений.
Имея в арсенале правильные вещи, можно обрести больше свободы действий с меньшей болью. Большинство из восьми нижеперечисленных полезных приспособлений не дороже 1500 рублей. Некоторые из них даже можно сделать самостоятельно в домашних условиях.
1.Хваталка
Сложно тянуться к чему-то сверху, когда у вас боль в плечах. А наклоны причиняют боль, если у вас больная поясница.
Решение - хваталка. Простейший вид - палка с крючком на конце, которую часто можно увидеть у торговцев на базаре. У других же есть зажимы на конце, которые можно контролировать с помощью рычага. Именно хваталку можно использовать, чтобы достать банку с верхней полки или достать ключи, упавшие на стол.
Некоторые из них могут быть сложны в использовании, если вы имеете боль в пальцах. В таких случаях стоит выбирать хваталки, которые не слишком жёсткие, и не нагружают руки.
2.Накладки на дверные ручки-кнобы
Для многих людей с ревматоидным артритом открывать дверь болезненно и сложно. Проблема в том, что необходимо одновременно и сжимать, и поворачивать кисть.
Накладки на кнобы делают их больше, что упрощает захват. Также кнобы можно поменять на обычные дверные ручки, но стоить это будет дороже.
3.Лопатки с большой рукоятью
Сложно взять и удержать кухонные инструменты? Приобретите лопатку и другие кухонные принадлежности с более широкими и удобными рукоятками. Такие можно найти в большинстве кухонных магазинов.
А можно сделать свою. Просто приклейте скотчем мочалку на ручки от вашей посуды. Еще можно купить дешевые изоляционные трубы по интернету или в хозяйственных магазинах и надеть на ручку.
4.Электрооткрывалка банок
Поможет избежать лишних захватов и поворотов кисти, если при этом болят руки и пальцы.
5.Утолщенная ручка
Больно пользоваться обычной ручкой? Тогда попробуйте использовать ручки с утолщенным корпусом. Их будет легче держать. Также можно использовать недорогие резиновые держатели поверх обычных ручек и карандашей, чтобы их было легче хватать.
6.Трость
Если вы шатаетесь, стоя на ногах, тогда трость поможет подняться со стула и двигаться более уверенно.
Проконсультируйтесь перед покупкой с физиотерапевтом. Убедитесь в том, что вы знаете, как правильно использовать трость (ведь многие не знают). Например, трость нужно держать с противоположной стороны от больного сустава. То есть, если болит левое колено, то трость нужно держать в правой руке. Ваш физиотерапевт сможет дать вам и другие советы.
7.Эластичные шнурки для обуви
Вам не надо менять всю шнурованную обувь на обувь без шнурков. Просто используйте эластичные шнурки вместо обычных.
Хотя они и выглядят как обычные, но из-за своей эластичности их достаточно завязать лишь раз, а потом просто немного растягивать перед тем как обуться.
8.Программы для речевого ввода
Если вы часто сидите за компьютером, то из-за использования клавиатуры может появится боль в пальцах и кистях. Дайте рукам отдохнуть. Используйте вместо них свой голос.
Программы речевого ввода стали очень точными. Они помогают управлять компьютером, лазить по интернету и диктовать сообщения. Большинство компьютеров уже выпускают со встроенной системой распознавания голоса.
Проконсультируйтесь с трудотерапевтом
Вероятней всего, есть еще больше приспособлений, полезных для людей с самыми разными симптомами ревматоидного артрита.
Чтобы найти то, что доступно вам, поищите профессионального терапевта, специализирующегося на ревматоидном артрите. Врач может навестить вас дома или в офисе и предложить устройства и меры в соответствии с вашими потребностями.