Каждая женщина задаётся вопросом, почему? Разве безупречная кожа это слишком много, чего она желает? Если ложится спать очень поздно, это приводит к темным кругам под глазами утром. Побывала на вечеринке? О, ждите новый прыщ. Мы хорошо знаем об основной технике увлажняющего крема против черных точек. Мы пробуем каждое новое средство для кожи лица, солнцезащитный крем, омолаживающие сливки, которые поступают в продажу. Если у Вас была просто сухая кожа и омертвевшая кожа, жирная кожа и неоднородная кожа, то теперь у Вас комбинированная кожа! Женщины всегда с охотой пробуют что-то новое в надежде получить красивую кожу. Но это не ночное чудо. Безупречная, мягкая кожа без прыщей, которую Вы всегда желали, больше не является мечтой, это реальность. Вот некоторые безупречные советы красоты для получения эффекта, который Вы всегда хотели.
Прочтите о наших тайнах красоты, займитесь своими проблемами с кожей и следуйте нашими советам регулярно для обладания естественно красивой кожей. Ваше лицо выдает Вас, когда у Вас счастливый или озабоченный вид? Вы когда-нибудь задавались вопросом, как получить сияющую кожу? Мы подобрали советы опытных специалистов по уходу за кожей для того, чтобы забыть про черные точки и прыщи и подчеркнуть Вашу естественную красоту. Есть ли у Вас время для интенсивного ухода за кожей или нет, балуете себя, успешно следуя основным правилам.
Специально для Вас, мы сделаем заботу лица легкой.
1.Золотое правило
Делайте так: Удостоверьтесь, что Ваша косметика смыта до того, как Вы ложитесь спать. Кожа должна дышать в течение ночи. А косметика предотвращает это, так как не даёт порам дышать, и даже может вызвать пятна или угри. У Вас нет средства для снятия макияжа? Просто капните немного оливкового масла на ватный диск и мягко массируйте его на Вашем лице, чтобы избавиться от косметики и грязи.
Не делайте так: Забудьте, что глубокое очищение обязательно. По крайней мере, несколько раз в неделю, используйте скраб для лица, чтобы удалить слои омертвевшей кожи, будьте уверены, это оставит Вас с более здоровым видом и более яркой кожей. Вы можете также применить пасту грецкого ореха в порошковой форме с йогуртом, чтобы очистить Вашу кожу, поскольку антиоксиданты, которые содержатся в грецких орехах, помогают удалить грязь и вернуть коже натуральный блеск.
Никогда не забывайте, что кожа может расслаиваться. Удаляйте косметику прежде, чем наступит ночь.
2.Солнце и кожа
Делайте так: Применяйте солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором минимум 15, который блокирует ультрафиолетовые лучи. Так как долгое время под воздействием излучения может вызвать морщины, возрастные пятна и другие проблемы с кожей, Вы должны защитить кожу от солнца. Удостоверьтесь, что на этикетке написано ‘noncomedogenic’ или ‘nonacnegenic’. Это будет означать, что продукт не имеет свойства блокировать поры.
Не делайте так: Пропускаете нанесение солнцезащитного крема. Облачно или холодно снаружи - никаких оправданий. Если Вы направляетесь на пляж или идете вокруг отражающих поверхностей как снег или лед, намыливаете кожу еще с небольшим количеством солнцезащитного крема с солнцезащитным фактором минимум 30.
3.Вы - то, Что Вы Едите
Делайте так: Замечайте то, что Вы кладете к себе в тарелку. Съешьте свежие фрукты, зелень, в которых содержится достаточное количество белка и витаминов. Диета, богатая витамином C, низким содержанием жиров и сахара, сопутствует сияющей коже. Рассмотрите диету с низким содержанием сахара, которая может снизить уровни инсулина, позволив клеткам сохранить здоровое равновесие.
Не делайте: "Съешьте пряные и ферментированные продукты, соль, цитрусовые, жареную еду. Вместо этого выбирайте более мягкие продукты, такие как рис, овсянка и яблочное пюре", советует американский врач и, аюрведический автор Васант Лэд в Своей книге «Аюрведические Домашние Средства».
Свежие фрукты и зелень - то, в чем нуждается здоровая кожа.
4.Это пот!
Делайте так: Тренируйтесь регулярно. Упражнения, бег трусцой и йога дадут Вашему телу необходимое кровообращение, а также ускорят очистительный процесс всего тела. Вы заметили блеск на лице после тренировки? Просто совершите оживленную прогулку вокруг дома.
Не делайте так: Пропустите заботу о коже до и после тренировки. Примените тональный крем, чтобы помочь минимизировать блеск перед тем, как заняться спортом. Примените скраб после, а затем примените масло дерева ши или оливковое масло, чтобы увлажнить кожу.
Упражнения, бег трусцой и йога ускорят процесс очистки Вашего тела.
5.Ранний сон
Делайте так: Попытайтесь спать, по крайней мере, 8 часов каждую ночь. Если Вы не получаете достаточного сна, Ваша кожа устает точно так же, как Вы - она оседает, и Вы получаете мешки под глазами. Поэтому не рискуйте. Вы можете также применить мед для кожи лица дважды или трижды в неделю, чтобы естественно успокоить и излечить кожу.
Не делайте так: Не умывайте и не увлажняйте Ваше лицо перед тем, чтобы ложиться спать”, рекомендует доктор Рахул Нэгэр, Дерматолог Больницы Макса. “Для сухой кожи используйте более умеренные моющие средства, которые не содержат алкоголя. Примените достаточное количество увлажняющего крема и избегайте горячей воды, поскольку это чрезмерно сушит кожу ”.
Никогда не забывайте умывать и увлажнять кожу лица перед сном.
6.H2O Вас спасет
Делайте так: Увлажняйтесь самостоятельно. Пейте много воды ежедневно, по крайней мере, 8 стаканов, кроме того, кушайте фрукты и овощи, у которых есть содержание паводка, такие как арбуз, огурец, апельсин, земляника, грейпфрут и мускусная дыня. Аюрведический врач, Васанд Лэд рекомендует “пейте воду из синей бутылки”, так как она имеет охлаждающий эффект.
Не делайте так: Пейте поменьше воды или замените ее на сладкие напитки. Это, конечно, не поможет предотвратить и уменьшить глазную отечность утром, сохранить равновесие pH и естественно увлажнить Вашу кожу.
Повышенный уровень воды сохраняет равновесие pH и естественно увлажняет кожу.
7.До свидания прыщи
Делайте так: Умывайте лицо с теплой водой три раза в день, и слегка массажируйте его круговыми движениями, если Вы уверены, что моющее средство содержит альфа-кислоту гидроксила или бета кислоту гидроксила. Маски для лица, которые содержат Мултани Митти (лечебная глина) работают также хорошо. После чистки вытрите лицо и примените лосьон, который содержит пероксид бензоила”, предлагает доктор Захир Ахмед, Дерматолог Больницы Макса. Пероксид бензоила является эффективным из-за его антибактериальных действий.
Не делайте так: Давите прыщи, потому что это может привести к большему распространению бактерий, красноте и даже нарыванию. Чувствуйте, что прыщ увеличивается? Просто протрите область, где повысилась вода, и приложите охлажденный пакетик зеленого чая на 10 минут. Кроме того, если Вы носите очки или солнцезащитные очки, удостоверьтесь, что Вы их часто протираете, чтобы не дать маслам забивать поры вокруг Ваших глаз и носа.
Никогда не давите свои прыщи. Протрите место раздражения или охладите пакетиком зеленого чая.
8.Вернитесь к своим предкам
Делайте так: Используйте аюрведические скрабы, чтобы насытить кожу и помочь ей лучше дышать. К счастью для Вас, все, в чем Вы нуждаетесь, уже находится на Вашей кухне. Мука - 2 ст. л., порошок куркумы - 1 ч. л., добавьте камфорного масла и масло сандалового дерева и немного воды или молока. Это станет Вашим идеальным набором для красоты кожи. Да, тайны красоты находятся в Древнеиндийской медицине.
Не делайте так: Пренебрегайте основами. Сделайте Сударшан Крия Вашей молитвой красоты. Да, это очень легко. Просто правильное дыхание может избавить Вас от пятен и прыщей. Nidhi Gureja, Искусство Выживания, заявляет, что “ Сударшан Крия является методом дыхания, включающим определенные естественные ритмы дыхания, которые объединяют тело, ум и эмоции. Это помогает накопленным стрессам выходить наружу, но опыт каждого человека отличается”.
Сударшан Крия является методом дыхания, включающим определенные естественные ритмы, который помогает в выходе накопленных стрессов.
9.Ежедневный СПА
Делайте так: Применяйте регулярный режим ухода за кожей. “Для сухой кожи используйте увлажняющую или очищающую (реже) маску перед тем, как лечь спать. Оставьте на 15 минут и смойте чуть теплой водой”, добавляет американский автор Васант Лэд.
Не делайте так: Забудьте баловать себя. Нежный косметический массаж с маслами может творить чудеса. В зависимости от Вашего типа кожи выберите масла из горчицы, кокоса, миндаля или Кумкади, поскольку они - превосходные питательные агенты, помогающие получить сияющую кожу. Лучше всего также включать ненадолго успокаивающей инструментальной музыки. Спустя 20 минут, что Вы имеете? Красивая кожа и расслабленные Вы.
Балуйте себя спа-процедурами.
10.Здоровые привычки
Делайте так: Уделяйте время для себя и старайтесь избегать стресса как можно больше. Вы когда-либо замечали, что, когда Вы расстроены, Вы склонны к высыпанию и нездоровому блеску на коже? Это вызвано тем, что стресс заставляет Ваше тело производить кортизол и другие гормоны, делая кожу более жирной. Практические методы лечения стресса как дыхательные упражнения, йога и медитация. Чем больше Вы расслабляетесь, тем Вы становитесь красивее.
Не делайте так: Пренебрегайте линией подбородка и лицевыми мышцами. В течение всего 5 минут в день, выполняйте несколько лицевых упражнений. Вы можете выдвигать нижнюю губу так, чтобы на подбородке образовались морщины, а затем опустить подбородок на грудь. Еще одно упражнение, которое творит чудеса, - это посмотреть на потолок и надуться. Растягиваются мышцы, делая кожу более упругой. «мне 18, пока я не умру», почему бы и нет?
Чем больше Вы расслабляетесь, тем Вы становитесь красивее.
Вы безупречно одеты, и все же Вам нужно что-то, чтобы закончить образ. Ваша улыбка! В то время как мы тратим так много времени и энергии при затачивании наших тел и взглядов, мы забываем выражать нашу внутреннюю радость и счастье. “Соблюдение улыбки на Вашем лице поможет поддержать тон Ваших лицевых мышц и кожи. Люди могут сказать, что Вы выглядите на 10 лет, моложе, чем на самом деле!”, добавляет аюрведический врач, Васант Лэд.
Источник: Batop.ru