Как остановить рецессию десен

Эта статья поможет вам узнать, какие причины вызывают рецессию дёсен и как остановить это. В предыдущей статье мы рассказывали, как происходит рецессия дёсен, когда основная костная ткань верхней и нижней челюстей уменьшается в процессе деминерализации зубов.

Здесь мы расскажем о различных методах сохранения и оптимизации плотности костей в челюстях, а также о способах восстановления разрушенной костной ткани.

Прежде чем начать, мы вновь расскажем о нашем мнении об общем мифе, об отступлении дёсен, широко распространённом в Интернете.

По нашим сведениям, если костная ткань когда-либо отступила от десны, она не вырастет снова. Поэтому мы сможем лишь укрепить плотность костных тканей, чтобы предотвратить рецессию или выпадение зубов в дальнейшем.

Дёсны могут отступить только после того, как отступит основная костная ткань. И мы сможем реминерализировать костную ткань, но при условии, что структура челюстных костей ещё цела.

Давайте узнаем, как можно сохранить плотность костной ткани зубов и сделать переминерализацию.

Вопросы на грани «знания»

Вы знаете, что действительно погружаетесь в исследование, когда читаете научно-исследовательские работы, которые начинаются с таких слов, как «Дёсенные воспаления, бактериальные инфекции, альвеолярные деструкции костей, и потеря зубов» - характерные особенности пародонтоза, но точные механизмы потери костной массы изучены плохо.

Итак, давайте исследуем то, что знают стоматологи, и узнаем, какие решения можно предпринять.

Остановим заболевание дёсен

Для того, чтобы иметь надежду на восстановление костной ткани в челюсти, мы должны убедиться, что №1 причина потери костной ткани у взрослых (передовое заболевание дёсен) не будет подрывать здоровье полости рта.

Отличным началом является хорошая гигиена полости рта. Знания, как правильно чистить зубы, чтобы предотвратить заболевания дёсен, почему чистить зубы так важно, как чистить зубы нитью и в каком порядке это лучше для гигиены полости рта, эти привычки - отличные шаги к увеличению наших знаний о том, как дезорганизовать бактерии.

Существуют ли упражнения для того, чтобы предотвратить опускание дёсен?

Действительно ли потребление обработанного недостающего волокна в продуктах из палеодиеты, заставляет нас терять здоровье в полости рта?

Мы все понимаем, что соблюдение диеты приводит к нехватке минералов в организме, необходимых для поддержания здоровья, это способствует проблемам в полости рта. Это было доказано снова и снова, мы можем процитировать таких исследователей, как Уэстон Прайс, Мелвин Пэйдж, Ральф Штайнман, и Эдвард и Мэй Мэлленби.

Но реальный ли тот факт, что потребление мягких обработанных пищевых продуктов приводит к ослаблению костей челюсти?

Мы говорим о физических действиях пережевывания продуктов, которые действительно необходимо жевать.

Таким образом, плотность костей в наших челюстях, или вообще, в теле, уменьшится, если мы не будем серьёзно относиться к лечению. Организм обладает врожденным интеллектом сохранения и бережливости. Если организм чувствует, что кости в челюсти не напряжены/неполноценны, оно будет шунтировать полезные минералы от одной области до другой, у которой есть большая потребность в насыщении.

Мы хотим быть уверены, в способах мягко, но настойчиво бороться с бактериями. Поможет ли это избежать остеопороза и сохранить мышечную массу или решить проблемы с памятью игры или кроссворды, чтобы бросить вызов когнитивным функциям, организм укрепляется.

Любая пища, которую вы действительно должны жевать - это отличная тренировка для сохранения плотности нашей челюстной кости. Такие качественные тренировки очень хорошо справятся с проблемами с дёснами. Например, пожуйте немного сырой петрушки, она содержит много клетчатки.

В то время как некоторые могут советовать съесть сырую морковь, мы считаем, более важно есть больше питательной еды.

Остановка рецессии дёсен при помощи пищи

Все мы знаем, что питание является важным (возможно, самым важным) компонентом навигации на пути к оптимальному здоровью полости рта.

И, мы уверены, что мы все понимаем, что намного лучше потреблять натуральную пищу, чем добавки. И они совсем не приносят пользы. Предполагаем, что наилучшее решение: выбрать натуральные продукты и разбить из на несколько приёмов пищи. Однако есть заслуга в знании действий и функций, которые играют значительную роль в этом процессе.

Вот несколько кусочков головоломки на пути к сохранению здоровых и крепких костей (и зубов). Это само собой разумеется, кальций и фосфор - важные макропитательные вещества для поддержания здоровых челюстных костей. Однако исследование ясно показывает, что есть много других включённых факторов, например:

• Витамин D‚ который ответственен за абсорбирующий кальций от пищеварительного тракта. Без витамина D кальций, который вы получаете от продуктов или добавок, не может использоваться вашим организмом.
• Витамин K2 транспортирует кальций в вашем теле к костям, которым нужен он. Некоторые исследования предположили, что большие количества витамина K2 могут повысить плотность кости у людей с остеопорозом.
• Витамин C вызывает выработку коллагена и остеобластов, ответственных за формирование нового материала кости.
• Магний помогает транспортировать кальций в кости в дополнение к помощи в поглотительном процессе.
• Цинк лечит секрецию гормона названным кальцитонином‚ который регулирует уровни кальция в клетках и также важен для развития костей.
• Бор работает как витамин D‚ потому что это улучшает поглощение вашим телом кальция и магния.
• Стронций используется, чтобы улучшить плотность ваших костей‚ которая очень важна для здоровых костей.

Важное основание, чтобы понять, что в целом, все мы питаемся недостаточно

Да, даже если вы едите то, что считаете хорошей и полезной пищей. Факт остаётся фактом, почвы земли были очень повреждены за прошлые 75 лет от лечения биологической питательной среды.

Если вы питаетесь лишь добавками и ненатуральными продуктами, вероятно, у вас есть проблемы в полости рта. Желательно иметь продукты со своей фермы.

Вызывающая особое беспокойство у нас потеря полезных минералов и удобрений в почве, которую создали современными коммерческими методами ведения сельского хозяйства.

Если вы посмотрите другим взглядом на вышеупомянутый короткий список необходимых питательных веществ, то узнаете, что практически нет фермеров, удобряющих свои почвы бором, например (хотя некоторые фермеры знают это, и выполняют большую работу, чтобы восстановить потерянные микро полезные ископаемые).

Так что, мы все несовершенны в той или иной степени. Если вы хотите более глубже погрузиться в исследования и понять, какие продукты следует, есть, чтобы количество полезных минералов поступало в организм, прочитайте информацию ниже.

Однако знание того, что мы должны есть на самом деле, является залогом успеха. Мы также должны понимать, какие продукты подрывают здоровье нашей полости рта.

Продукты, которые следует употреблять в меньшем количестве во избежание опускания дёсен

По крайней мере, в равной степени важно, как подбирать правильное питание в нашем рационе, так важно знать, какие продукты необходимо исключить из рациона или уменьшить потребление для оптимизации здоровья костей. Так вот, эта тема является достаточно важной, чтобы существовала целая книга, посвящённая ей, так что мы действительно не могли оставить этот вопрос без внимания. Однако, давайте остановимся на некоторых важных моментах. Кроме того, у нас есть ещё одна статья, если вы хотите, поближе взглянуть на список тех продуктов, употреблять которые следует, чтобы избежать проблем с дёснами, и перейти к оптимальной гигиене полости рта.

Анти-питательные вещества. Часто встречается в фитиновой кислоте, которая содержится в больших количествах содержится в зерновых, бобовых, орехах и семенах. Фитиновая кислота (также называемые фитаты) подавляет усвоение некоторых минералов, включая железо и цинк.

Это означает, что, даже если вы едите достаточно специфических минералов, в ваш организм не будут поступать все необходимые питательные вещества. Старая поговорка «ты то, что ты ешь», не достаточно точная.

В сети есть много ресурсов, в которых будет подробно описано, как снизить фитиновую кислоту в организме. Большинство способов, или же, так называемых стратегий, являются следующими:

1. Избегайте определённые продукты в своём рационе.
2. Специальные методы, такие как замачивание и проращивание семян, которые деактивируют фитиновую кислоту, присутствующую в этих продуктах.

Потребление сахара не способствует здоровью полости рта

Но заметьте, не только сахар нарушает баланс в нашей крови, который напрямую подрывает нашу способность тела оптимально выражать генетическую способность, сахар подавляет жажду натуральной еды и поэтому может заставить нас питаться исключительно неправильно.

На самом деле, эксперты утверждают, что функции тела метаболически гораздо "чище" и более эффективно используют жиры для энергии, но сахар не относится к этому. К сожалению, существует множество заблуждений насчёт него.

Мы надеемся, что эта информация о том, как предотвратить опускание десен и реминерализацию ваших челюстных костей поможет вам на пути к оптимальному здоровью полости рта.

Вы бы хотели больше узнать о какой-либо приближённой теме из нашего блога? Задавайте свои вопросы в комментариях.

Рецессия (отступление) дёсен. Видео

Причины возникновения рецессии дёсен и неприятные ощущения, которые испытывает человек при наличии данного заболевания. Способы лечения отступления десен.