Как выбрать солнцезащитный крем?

90% изменений кожи вызваны солнцем. Выбирайте лучший солнцезащитный крем!

90% изменений кожи вызваны ультрафиолетовыми лучами. Существует два вида УФ-лучей, которых стоит опасаться – УФ-А и УФ-В. Большинство солнцезащитных кремов пытаются сократить эффект от УФ-А лучей, так как он может вызывать рак кожи. Но ученые также выяснили, что УФ-А лучи не только повышают риск заболеть раком кожи, но и являются одной из причин появления морщин. Согласно Агентству по защите окружающей среды, старение кожи связано с возрастом и с пребыванием на солнце.

Но значит ли это, что вы должны стать вампиром и не выходить из дома? Отсутствие солнца снижает уровень витамина D в организме, поэтому не стоит полностью отказываться от солнечных ванн. Главное ¬- знать меру в загорании и, конечно, использовать правильный солнцезащитный крем. Исследования подтвердили, что регулярное применение кремов от солнца препятствует возникновению меланомы.

Общепринятые заблуждения о солнцезащитных кремах

Скорее всего, при выборе солнцезащитного крема вы думаете, что чем выше SPF, тем лучше защита. Но, на самом деле, это заблуждение. SPF показывает только уровень защиты от УФ-В лучей.
Как отмечает профессор дерматологии и хирургии из Йэльской медицинской школы доктор Дэвид Леффел, "Несколько лет назад выбирая солнцезащитный крем, вы просто искали наивысший фактор защиты от солнца (SPF) – показывающий, насколько хорошо крем защищает от ультрафиолетовых лучей, вызывающих рак (ультрафиолет В). Но SPF отображает защиту только от ультрафиолетовых лучей В".

Что нужно знать при выборе крема для защиты от солнца

К выбору солнцезащитного крема нужно отнестись серьезно. Необходимо не только учитывать два типа ультрафиолета, но также свое здоровье и привычки. Ниже представлены основные параметры выбора.

1. Если вы сомневаетесь, советую выбирать SPF 15 или выше. Это означает, что вы не получите ожог через десять минут – SPF 15 защитит на целых 150минут. Если будете проводить на улице больше времени, выбирайте SPF с большим значением. Но цифры обманчивы. SPF 30 будет защищать вас дольше, но отсекает 97% ультрафиолета В, тогда как SPF-15 – 93%
2. В составе должны быть определенные компоненты для защиты от ультрафиолета А. Хотя бы что-то одно из этого списка: экамсул, авобензон, оксибензон, диоксид титана, сулибензон или оксид цинка. Так как экамсул – наверняка самый дорогостоящий компонент, то обратите внимание на оксид цинка и диоксид титана, если бюджет ограничен.
3. Если вы спортсмен или пловец, выбирайте крем, устойчивый к воде и поту.
4. Выбирайте более мягкий крем для детей или если у вас аллергия. Если у вас очень чувствительная кожа, выбирайте крема без пара-аминобензойной кислоты (ПАБК) и бензофенонов, таких как оксибензон или сулисобензон, но с проверенными оксидом цинка или диоксидом титана.
5. И наконец, не оценивайте солнцезащитный крем по брэнду. Выберите соответствующий вашим нуждам, попользуйтесь некоторое время. Если должный эффект есть – остановитесь на нем

Как выбрать солнцезащитный крем?

Рекомендации по правильному выбору и использованию солнцезащитных средств. Как выбрать солнцезащитный крем, опираясь на ваш фототип, и почему солнцезащитные средства не могут уберечь от всех негативных последствий злоупотребления загаром.