Мистическая андропауза
Если вы углубитесь в этот вопрос, то узнаете, что состояние, называемое «андропауза», вызывает много споров. Что это, как это назвать и существует ли вообще такое явление – эксперты в области здравоохранения спорят о каждом аспекте «мужского климакса».
Так что же такое мужской климактерический синдром? Если он существует, как понять, что он у вас наступил? Читайте дальше, чтобы больше узнать об андропаузе – что это, как происходит и как её выявить.
Что такое «мужской климакс»?
Понятие андропауза относят к возрастным гормональным изменениям некоторых мужчин. По мере старения уровень тестостерона у мужчины в организме понижается.
Тестостерон у здорового мужчины составляет 300-1200 нг/дл (нанограмм на децилитр) (Национальный Институт Здоровья, 2009). У мужчины уровень тестостерона обычно достигает максимума в промежуток с 20 до 30 лет.
После 30 лет уровень этого гормона у среднестатистического мужчины снижается на 1% ежегодно. Таким образом, к 70-ти годам, уровень тестостерона может потерять до 50% предклимактерического уровня.
Эти перемены могут вести к физическим, эмоциональным и психологическим изменениям.
Мужской климакс против женского
Итак, почему же их можно противопоставить друг другу? По правде говоря, мужской климакс существенно отличается от женского.
Менопауза приходит внезапно, развитие андропаузы может протекать десятилетиями. В то время, как менопауза наступает у каждой женщины, у некоторых мужчин нет климакса. Кроме того, уровень тестостерона у мужчин может варьироваться в широких пределах.
Из-за этих различий врачи предпочитают называть мужской гормональный сдвиг андропаузой или возрастным андрогенным дефицитом.
Стоит ли беспокоиться?
Андропауза и низкий уровень гормона тестостерона, к слову, вызывают сильное беспокойство.
Недавно исследователи выяснили, что у мужчин с низким тестостероном смертность выше, по сравнению с мужчинами, имеющими нормальный уровень тестостерона. Более того исследования показывают, что многие мужчины не в курсе, какой у них уровень тестостерона, пока последний не диагностирован.
Если вы подозреваете у себя андропаузу или пониженный уровень тестостерона, вам следует проконсультироваться с врачом и точно это выяснить.
Далее вы узнаете о симптомах мужского климакса.
Низкое либидо
Тестостерон играет важную роль в поддержании полового влечения. Поэтому заметно снижение либидо, если у мужчины андропауза.
Исследователи выявили поразительный факт, – оказывается 91% исследуемых мужчин, у которых наступил мужской климакс, имеют пониженное либидо.
Было обнаружено, что лечение тестостероном улучшает либидо. Исследователи Бэйлорского Медицинского Колледжа обнаружили, что заместительная терапия тестостероном – будь то пластырь, гель или внутримышечная инъекция – улучшает либидо мужчин с низким уровнем тестостерона.
Депрессия
Тестостерон оказывает влияние на настроение. Таким образом, человек может стать подавленным, когда у него падает уровень этого гормона.
Проводились исследования мужчин в состоянии депрессии. Выяснилось, что чем ниже уровень тестостерона, тем сильнее депрессия мужчины.
К счастью, исследователи обнаружили, что заместительная тестостерон-терапия может улучшить симптомы депрессии у мужчин с невысоким уровнем тестостерона, даже если на них не действуют традиционные антидепрессанты.
Упадок сил
Тестостерон поддерживает в организме здоровую энергичность. Таким образом, мужчины, переживающие климакс, часто имеют упадок сил. Например, они могут заснуть сразу после еды.
А хорошая новость? Исследования показывают, что заместительная терапия тестостероном повышает энергию. Тестостерон показал даже большую эффективность, чем Прозак в устранении усталости при терапии ВИЧ-инфицированных мужчин.
Бессонница
Упадок энергии и бессонница могут стать союзниками, а вызывает эти состояния низкий уровень тестостерона.
Тестостерону принадлежит важная роль в регулировании сна. Частые гости у таких пациентов – бессонница и расстройство сна.
К счастью, турецкие учёные недавно обнаружили, что заместительная терапия тестостероном помогает предотвращать бессонницу у мужчин с низким уровнем гормона.
Остеопороз
Тестостерон помогает организму поддерживать плотность костной ткани. А в период андропаузы кости становятся хрупкими. Это ведёт к риску развития остеопороза.
Фактически, остеопороз и тестостерон очень тесно взаимосвязаны. Иногда даже врачи исследуют костную ткань пациента на плотность, чтобы сделать заключение об уровне тестостерона.
Абдоминальный жир
Классическая ситуация, где трудно определить причину и следствие – как абдоминальный жир и тестостерон усиливают позиции друг друга.
Тестостерон замедляет накопление жира в брюшной полости. Другими словами, если уровень гормона падает, то накапливается больше абдоминального жира.
С увеличением количества жира ферменты жировой ткани преобразовывают тестостерон в эстроген, соответственно тестостерон падает. Даже с меньшим уровнем тестостерона идёт накопление жира, абдоминального жира становится больше.
Таким образом, брюшной жир является как причиной, так и следствием пониженного уровня тестостерона.
На что ещё обратить внимание
Другие симптомы андропаузы:
- меньше самопроизвольных эрекций
- увеличение груди
- снижение выносливости, утомляемость
- снижение мотивации и уверенности в себе
- трудности с запоминанием и неспособность сосредоточиться
- повышенная раздражительность и нервозность
- уменьшение размера мышц и силы
У мужчин во время андропаузы может понижаться количество сперматозоидов и уменьшаться доля эритроцитов в плазме. Если вы заметили любые из этих знаков и симптомов, незамедлительно обратитесь к врачу.
Поговорите со своим врачом
Поскольку ожирение и диабет могут способствовать понижению тестостерона, важно заботиться о себе. Доктор Годек утверждает, что здоровый образ жизни – это лучшая гарантия того, что ваш тестостерон с возрастом останется на здоровом уровне. Обязательно тренируйтесь и правильно питайтесь.
Если у вас некоторые из вышеописанных симптомов, обратитесь к врачу. Он сможет определить, наступила ли у вас андропауза. При надлежащем уходе и помощи вы в кратчайшие сроки почувствуете себя лучше.