Процесс реабилитации зависимости очень тяжелый не только для самого человека, но и для вас – его близких. И, разумеется, вы знаете, что люди могут быть зависимы не только от наркотиков. Причинять человеку страдания могут и легальные удовольствия: азартные или компьютерные игры, секс, порнография и другие. По мнению членов Американского общества лечения зависимостей, зависимость наступает тогда, когда вы становитесь заложником какого-либо вещества, состояния или поведения настолько, что это разрушает вашу повседневную жизнь и взаимоотношения с людьми. Вы наверняка видели, как зависимость близкого вам человека расстроила его амбиции и самоощущение – это, так или иначе, губит его жизнь.
Можно заметить некую злую иронию в том, что еще труднее наблюдать, как близкий человек пытается справиться с зависимостью, сталкиваясь с тяжелейшим испытанием – абсистентным синдромом (по-простому – с ломкой). К счастью, есть что-то, что вы можете сделать, чтобы облегчить путь ваших близких к излечению, к преодолению зависимости.
Напоминать ему, что он любим каждый день
Часто зависимые люди чувствуют себя обессиленными, рабами своей зависимости. Они могут чувствовать себя бесполезными из-за своей уязвимости в борьбе с пристрастиями. Усугубляют такие ощущения общественные ярлыки, стереотипы о том, что люди, страдающие от зависимости, - преступники, не умеющие себя контролировать и не заслуживающие симпатии.
Вы, как и любой лицензированный медик, знаете лучше, что зависимость – это болезнь, а не вина пациента. Реабилитационные центры для зависимых обычно пытаются донести до окружения пациента, что он заслуживает помощи и поддержки, потому что больше не так уверен в себе, ведь зависимость управляет его мозгом на биохимическом уровне.
Вот почему так важно уверить вашего любимого человека в том, что он особенный, в том, что он дорог вам и еще многим людям. Каждый день укрепляйте его боевой дух, напоминая ему о том, кем он является, убеждая его в том, что он сможет победить свою напасть и что он так много значит для вас.
Дайте себе слово, что каждый день вы будете говорить своему близкому: «Ты дорог мне и моя жизнь без тебя никогда не будет прежней. Ты самый сильный человек, который непременно сможет расправиться с этим».
Готовьте для него
Сегодня психологи говорят, что то, что ты ешь, влияет на твое психическое состояние. Доктор Эмили Динс, например, считает, что жирная еда, питание всухомятку, фаст фуд поражает гипоталамус – часть мозга, предохраняющую от депрессии и ухудшения когнитивных функций. Также исследования показывают, что риск депрессий сокращается у людей, питающихся полноценно.
В состоянии депрессии вашему близкому человеку гораздо сложнее бороться с зависимостью. Такое состояние является симптомом как самой зависимости, так и абсистенции. Вы можете помочь дорогому вам человеку справиться с депрессией, делая все, чтобы он питался домашней полноценной едой. Не допуская его к несбалансированной пище, вы даете здоровое, правильное питание его гипоталамусу.
Болгарский профессор Христо Мермерски, известный благодаря своим успехам в лечении онкологических больных, советует обогатить свой ежедневный рацион омега-3 жирными кислотами для поддержания здорового образа жизни и улучшения психического состояния. Он отмечает, что в биохимических процессах мозга такие кислоты играют важную роль.
Если ваш любимый человек страдает от абсистенции, не нужно стоять рядом и наблюдать за этим. Будьте дальновидны, боритесь вместе с ним, следуя вышеперечисленным советам! Постоянно делайте эти вещи и вы значительно повысите шансы вашего близкого к выздоровлению.